Vad är Schizandra?

Wu wei zi, eller schizandra, är en klättrande vinstock som producerar distinkta röda bär. Dessa bär används i traditionell kinesisk medicin (TCM) som en örtbehandling under ett brett spektrum av tillstånd. TCM-utövare utbildas i omfattande användning av schizandra, och de kan förskriva det för patienter som verkar behöva det. Wu wei zi finns också tillgängligt utanför räknaren på vissa asiatiska marknader och örtbutiker, för människor som vill ta det självständigt.

Vetenskapligt är växten känd som Schizandra chinensis . Det är i magnoliafamiljen, kännetecknat av träiga stjälkar och en krypande tillväxtvan. Det föredrar skuggiga platser, och det är lövfällande, så det kommer att förlora sina blad på hösten och vintern. Trädgårdsmästare sprider schizandra genom att ta sticklingar av färska skott på våren, och många trädgårdsmästare odlar det som ett prydnadsarbete. Många trädgårdsmästare känner helt inte till växtens medicinska användning.

På kinesiska betyder wu wei zi "femsmakande frukt", en hänvisning till det faktum att bären smakar bitter, salt, sur, varm och söt samtidigt. Den innehåller ett antal föreningar och klassificeras som en adaptogen anläggning enligt TCM: s principer. Adaptogener är örter som främjar ett allmänt balansstillstånd, vilket innebär att de agerar på olika sätt beroende på patientens tillstånd. Till exempel kan en patient som är trött ta schizandra för att ta sig av, medan någon som är upprörd kan använda den som ett lugnande medel.

Studier av bär av schizandra antyder att de har antibakteriella och antioxidanta egenskaper. De kan också vara effektiva vid vissa hjärtsjukdomar, och växten verkar kunna lugna irritation, inklusive irriterande hudtillstånd. Örtan ordineras också för sömnlöshet, nattbesvär, hosta, lungproblem, depression och leversjukdomar. Liksom många örter som används i TCM, främjar wu wei zi också allmän immunsystemets hälsa.

Det är viktigt att komma ihåg att övningen av TCM är ganska komplex. En utövare integrerar ett antal saker i en diagnos och ett slutgiltigt recept. Även om människor kanske vill ta örter på egen hand är det vanligtvis en bra idé att konsultera en kinesisk örtläkare, eftersom du kan ha ett tillstånd som andra örter rekommenderas. Det är också en utmärkt idé att komma ihåg att konsultera en konventionell läkare också, särskilt för ihållande tillstånd, och du bör alltid avslöja användningen av växtbaserade kosttillskott och andra mediciner till medicinska leverantörer.