Vad är kopplingen mellan illamående och utmattning?
Illamående och utmattning kan vara obehagliga symtom när de upplevs ensamma, men när de uppträder tillsammans kan de vara försvagande. Även om illamående och utmattning inte är allvarliga själva, kan de vara symtom på hundratals fler tillstånd. Ibland kan utmattning bero på en allvarlig anfall av illamående och kräkningar. Dessa två symtom inträffar ofta som en reaktion på stress av sjukdom eller ångest och signalerar ofta att kroppen är under mer fysisk eller psykisk stress än den kan hantera tillräckligt. Lyckligtvis är dessa symtom vanligtvis tillfälliga och slutar när tillståndet har lösts.
Illamående och utmattning är två av de tidigaste symtomen på graviditet. Spänningen hos ett utvecklande barn på mammas kropp kan orsaka allvarlig trötthet till utmattningspunkten. Även om ingen vet exakt varför gravida kvinnor upplever illamående, kan det vara ett svar på den växande hormonnivån i en gravid kropp. Vissa tror att illamående är ett svar på ökade känslor av lukt och smak under graviditeten. Illamående och utmattning från graviditeten kan lindras genom att få extra vila och äta ofta små måltider av intetsägande livsmedel.
Värmeutmattning är ett tillstånd som händer när kroppen blir så överhettad att den inte kan svalna sig själv. Illamående och kräkningar är mycket vanliga symtom och signalerar att det är dags att träffa en läkare. Utmattning blir när kroppen blir uttorkad och förlorar salt på grund av överdriven svettning. Om värmeutmattning inte behandlas snabbt kan det uppstå värmeslag, ett mycket allvarligt tillstånd.
Kronisk stress och ångest kan orsaka utmattning och illamående. Stressresponsen får kroppen att utsöndra binjurhormoner som har en stimulerande effekt på kroppens system. Dessa hormoner kan trötta kroppen om ångesten inte lindras. Ångest och stress kan omdirigera blodflödet från matsmältningssystemet och orsaka olika tarmsymtom, inklusive illamående.
Med tiden kan symtomen bli allvarliga till försvagning. Illamående och utmattning är pålitliga indikatorer på att kroppen behöver sakta ner och vila. Ångest och kronisk stress kan lindras genom att lära sig avslappningstekniker och genom att göra livsstilsförändringar som tar bort källor till stress från det dagliga livet.
Två av de vanligaste biverkningarna av kemoterapi är illamående och utmattning. Kemoterapi läkemedel och strålningsbehandlingar sätter kroppen under en extremt hög nivå av stress. Lyckligtvis finns det läkemedel som kan behandla kemoterapi-inducerad illamående. Utmattningen kan minimeras genom att vila vid behov, särskilt på behandlingsdagar.