Vad är visuella bilder?
Visuella bilder är information som passerar genom hjärnan som om något uppfattas när ingenting händer. Någon kan uppleva syn, lukt, ljud och beröring som ett resultat av visuella bilder när ingen av dessa stimuli finns. Även känd som en mental bild är visuella bilder ett ämne av stort intresse för psykologi och neurovetenskap, och det har ett antal potentiellt mycket intressanta tillämpningar.
Många känner till idén om visuella bilder; de kan tänka på det som fantasin. Ibland är det möjligt att samla upp en väldigt verklig scen i sinnet. Till exempel kan man tänka sig en solnedgång på stranden och höra vågorna, lukta tång, känna en bris och tydligt se de rika färgerna på solnedgången när solen sjunker under horisonten. Allt detta bilder pågår helt i sinnet, oavsett hur verkligt det känns.
Fantasi verkar faktiskt spela en viktig roll i hjärnfunktionen. Barn använder till exempel ofta fantasi eftersom de förvärvar kunskap för att hjälpa dem att bearbeta och förena kunskapen. Fantasi är också en viktig egenskap för människor som lever sitt liv genom kreativt arbete som att skriva, måla eller skulptera.
Inom psykologi har visuella bilder en lång användning i terapi. Människor som lär sig stresshanteringstekniker uppmuntras ofta att använda visuella bilder för att ta en mental semester ur en stressande situation, till exempel. Människor kan vägledas genom visualiseringar som en del av den terapeutiska processen när de bearbetar trauma eller hanterar andra problem. En psykolog kan också använda visuella bilder som en bedömningsform för att se hur väl en klient fungerar.
Guidade bilder har också använts i meditation av många kulturer i århundraden. Meditation är en praxis speciellt förknippad med asiatiska religiösa traditioner, men faktiskt har människor i alla kulturer en historia av meditation. Vissa hängivna katoliker visualiserar till exempel under bön för att hjälpa Gud att få budskapet, medan meditation och fantasi också utnyttjas i indianernas bönceremonier.
Neurologer är ofta intresserade av att skanna hjärnan hos människor som är mycket skickliga på visuella bilder, för att lära sig mer om vilka områden i hjärnan som aktiveras under fantasisessioner. Människor kan också bli ombedda att visualisera under hjärnskanning som är utformade för att bedöma omfattningen av skador eller skador. Människor använder också visuella bilder varje gång de läser en bok och känner att de lever i en berättelse eller när de dagdrömmer.