Vad är örtterapi?
Örtterapi är ett brett begrepp som används för att hänvisa till alla typer av sjukvård som använder färska eller torkade örter. Användning av örter kan ha form av kosttillskott, fusioner eller te, tinkturer, aktuella krämer och grönsaker. Örtterapi kan också inkludera skapandet av en helande ånga som doftas med olika kombinationer av örter.
Även om ursprunget till örtterapi är okänt, har nästan varje kultur använt örter som ett sätt att hantera olika fysiska och emotionella sjukdomar. Den kanske mest antika dokumenterade formen av denna typ av terapi finns i Kinas helande traditioner. Baserat på taoistiska övertygelser och principer, innehåller kinesisk växtterapi användningen av många olika typer av örter i vård av sjuka. I vissa fall används en enda ört i den terapeutiska behandlingen, men det är inte alls ovanligt att flera örter kombineras för att förbereda medicin för en specifik sjukdom.
En av styrkorna med växtbaserade terapier i allmänhet är att användningen av örter hjälper till att förse kroppen med viktiga näringsämnen som kan saknas i den dagliga kosten. När kroppen inte får tillräcklig näring börjar olika typer av värk, smärta och känslomässiga störningar dyka upp. Genom att använda örter för att återställa en näringsbalans är kroppen utrustad med vad den behöver för att övervinna sjukdom och återfå hälsa.
Naturlig örtterapi kan ta många former. Te och tinkturer är bland de vanligaste metoderna. Båda är effektiva sätt att snabbt införa näringsämnen i kroppen och kan ge snabb lättnad. Ett noterat exempel är påståendena för ett enkelt te framställt med cayennepulver och varmt vatten. Teet sägs underlätta både smärta och skador som kan vara resultatet av en hjärtattack på några minuter.
Torkade örter är också ett vanligt verktyg för övningsterapi. Löv, stjälkar och ibland rötter torkas och malas till fina pulver som sedan kan intas som kapslar eller användas lokalt för att förbereda grönsaker att placera på huden. Kapslarna anses vara ideala med det finns ett behov av att frigöra läkemedlen för örterna under en längre tid. På samma sätt kan hudutslag, muskelsmärtor och ledvärk börja sjunka efter applicering av en grönsaker som innehåller örter som är kända för att lugna huden eller för att underlätta svullnad och inflammation.
Örtartiklar är en specialiserad typ av växtterapi som använder örter för att återställa balansen mellan kroppen och sinnet. Ofta innebär processen att simma färska eller torkade örter i vatten för att frigöra doften. Till exempel sägs att sjunkande lavendel hjälper till att lugna nerverna efter en provande dag och kan också vara effektiva för att underlätta efterverkningarna av en ångestattack.
Olika skolor för alternativ medicin använder också örtterapi för att behandla allvarliga sjukdomar som cancer och diabetes. Med örtterapi för cancer är fokus vanligtvis på orala beredningar som tinkturer och kapslar av torkade örter för att stärka kroppens naturliga försvar, vilket gör att de först kan innehålla och slutligen övervinna de onormala celler som utgör maligna tumörer. Diabetisk örtterapi syftar till att hjälpa kroppen att bearbeta kolhydrater mer effektivt och därmed förhindra spikar i blodsockernivåerna.
Åsikter om effektiviteten hos örtterapi sträcker sig från fullständig skepsis till fullt förtroende för läkningsegenskaperna hos örter. Medan vissa örter fungerar som grund för ett antal västerländska mediciner, har andra örter ännu inte stöd för vetenskapligt bevis på att de är lika effektiva som folklore hävdar att de är. Det finns fortfarande många som påstår sig ha lett till olika sjukdomar med örter efter att de fått liten eller ingen lättnad från modern medicin.