Hvad er urteterapi?
Urteterapi er et bredt udtryk, der bruges til at henvise til enhver form for sundhedsbehandling ved hjælp af friske eller tørrede urter. Brug af urter kan have form af kosttilskud, fusioner eller te, tinkturer, aktuelle cremer og grønsag. Urteterapi kan også omfatte skabelsen af en helende damp, der er duftende med forskellige kombinationer af urter.
Mens oprindelsen af urteterapi er ukendt, har næsten hver kultur brugt urter som et middel til at håndtere forskellige fysiske og følelsesmæssige sygdomme. Den mest antikke dokumenterede form for denne type terapi findes måske i Kinas helbredende traditioner. Baseret på taoistiske overbevisninger og principper, inkorporerer kinesisk urteterapi brugen af mange forskellige typer urter til pleje af de syge. Mens der i nogle tilfælde bruges en enkelt urt til den terapeutiske behandling, er det slet ikke usædvanligt, at flere urter kombineres for at forberede medicin til en bestemt lidelse.
En af styrkene ved urteterapier generelt er, at brugen af urter hjælper med at give kroppen essentielle næringsstoffer, der muligvis mangler i den daglige diæt. Når kroppen ikke får tilstrækkelig ernæring, begynder forskellige typer ømhed, smerter og følelsesmæssige lidelser at dukke op. Ved at bruge urter til at genoprette en ernæringsmæssig balance, er kroppen udstyret med det, den har brug for for at overvinde sygdom og genvinde helbredet.
Naturlig urteterapi kan antage mange former. Te og tinkturer er blandt de mest almindelige tilgange. Begge er effektive måder til hurtigt at introducere næringsstoffer i kroppen og kan give hurtig lindring. Et bemærket eksempel er kravene, der fremsættes for en enkel te fremstillet med cayennepulver og varmt vand. Te siges at lette både smerter og skader, der kan være resultatet af et hjerteanfald i løbet af få minutter.
Tørrede urter er også et almindeligt redskab i udøvelsen af urteterapi. Blade, stængler og undertiden rødder tørres og formales til fine pulvere, som derefter kan indtages som kapsler eller anvendes lokalt til at forberede fjerkræer, der skal placeres på huden. Kapslerne betragtes som ideelle, da der er behov for at frigive helingsmidlet af urterne over en længere periode. På samme måde kan hududslæt, muskelsmerter og ledssmerter begynde at aftage efter påføring af en fjerkræ, der indeholder urter, der er kendt for at berolige huden eller lette hævelse og betændelse.
Urtearomaterapi er en specialiseret type urteterapi, der bruger urter til at genoprette balancen mellem krop og sind. Ofte involverer processen simmerning af friske eller tørrede urter i vand for at frigive duften. For eksempel siges lavende lavendel at hjælpe med at berolige nerverne efter en prøvende dag og kan også være effektiv til at lette eftervirkningerne af et angstanfald.
Forskellige skoler i alternativ medicin bruger også urteterapi til behandling af svære lidelser såsom kræft og diabetes. Med urteterapi mod kræft er fokus normalt på orale præparater såsom tinkturer og kapsler med tørrede urter for at hjælpe med at styrke kroppens naturlige forsvar, så de først kan indeholde og til sidst overvinde de unormale celler, der udgør ondartede tumorer. Diabetisk urteterapi sigter mod at hjælpe kroppen med at behandle kulhydrater mere effektivt og således forhindre pigge i blodsukkerniveauet.
Opinions om effektiviteten af urteterapi spænder fra fuldstændig skepsis til fuld tillid til helingsegenskaber af urter. Mens nogle urter tjener som grundlag for en række vestlige medicin, har andre urter endnu ikke støtte til videnskabeligt bevis for, at de er så effektive, som folklore hævder, at de er. Der er stadig mange mennesker, der hævder at have fundet lettelse fra forskellige lidelser ved hjælp af urter efter at have modtaget ringe eller ingen lettelse fra moderne medicin.