Vad är Pycnogenol® -tillskott?
pycnogenol® är det registrerade varumärket för anti-oxidant kosttillskott gjord av barken av det maritima tallen som kallas pinus pinaster . Pycnogenol® sägs vara bland de mest undersökta naturliga hälsoprodukten på marknaden. Det kan användas för att bekämpa åldrande, diabetes, kolesterol, artrit, retinal sjukdom och för att stärka immunsystemet. Rekommenderad dosering varierar. Även om det är sällsynt kan Pycnogenol® ha obehagliga biverkningar, och det är inte känt om det är säkert att ta under graviditeten.
Över 230 kliniska prövningar och vetenskapliga artiklar har publicerats om säkerheten och fördelarna med Pycnogenol®. Forskning tenderar att visa att Pycnogenol® -tillskott kan hjälpa det kardiovaskulära systemet, artrit, astma och allergier. Huvudföreningarna i Pycnogenol® är procyanidiner, bioflavinoider och organiska syror. Dessa föreningar fungerar som fria radikala rensare, minskar inflammation, bindande till kollagen och elastin, som viLL som ökande produktionen av endotelial kväveoxid, som främjar cirkulation.
En studie publicerad i Journal of Ocular Pharmacological Therapy visade att Pycnogenol® -tillskott förbättrade visionen om diabetiker som hade tidig diabetisk retinopati. En studie om diabetiker avslöjade att Pycnogenol® förbättrade blodsockerkontrollen, sänkte hjärt -kärlriskfaktorer och minskade mängden hög blodtrycksmedicin som behövs. När personer med mild-till-måttlig artrit tog 150 mg Pycnogenol® under tre månader, hade de mindre smärta. Ämnen behövde inte ta icke-steroida antiinflammatoriska mediciner för deras artritsmärta under denna tid.
Det finns inget rekommenderat dagligt genomsnitt av Pycnogenol® -tillskott, men studier har visat att upp till 450 mg per dag är säkert. De vanligaste doserna varierar mellan 1 mg per kilo kroppsviktFör barn med astma, upp till 360 mg per dag för personer med dålig cirkulation. Pycnogenol® -tillskott finns vanligtvis tillgängliga på lokala marknader eller hälsokostbutiker och från onlinehandlare. De finns i allmänhet i flaskor med 30 mg, 50 mg eller 100 mg kapslar och tabletter.
Även om sällsynta har användare ibland rapporterat yrsel, matsmältningsproblem, huvudvärk och munsår efter att ha tagit Pycnogenol® -tillskott. De med en autoimmun sjukdom, såsom multipel skleros, lupus och reumatoid artrit bör undvika Pycnogenol® -tillskott eftersom immunsystemets aktivitet ökar när det tas. Effektiviteten av immunsuppressiv medicinering kan också förhindras och orsaka en ökning av symtomen på autoimmunsjukdomar.
Inledande forskning om säkerheten för Pycnogenol® -tillskott under graviditeten visar att det kan vara säkert att ta under sen graviditet. Eftersom detta bara är initial forskning, rekommenderar läkare gravida kvinnor, kvinnor som kan bligravid eller kvinnor som ammar för att undvika det. Dessutom rekommenderar tillverkarna av Pycnogenol® att barn under sex år inte tar tillägget eftersom ingen forskning har gjorts med Pycnogenol® och små barn. Om du funderar på Pycnogenol® är det förmodligen bäst att prata med en kvalificerad sjukvårdspersonal först.