O que são suplementos pycnogenol®?
pycnogenol® é a marca registrada para o suplemento dietético anti-oxidante feito da casca da árvore de pinheiros marítimos conhecida como pinaster Pinus . Diz -se que o Pycnogenol® está entre os produtos de saúde natural mais pesquisados do mercado. Pode ser usado para ajudar a combater o envelhecimento, diabetes, colesterol, artrite, doença da retina e fortalecer o sistema imunológico. A dosagem recomendada varia. Embora raro, o pycnogenol® pode ter efeitos colaterais desagradáveis e não se sabe se é seguro tomar durante a gravidez.
Mais de 230 ensaios clínicos e artigos científicos foram publicados sobre a segurança e os benefícios do pycnogenol®. A pesquisa tende a mostrar que os suplementos de pycnogenol® podem ajudar o sistema cardiovascular, artrite, asma e alergias. Os principais compostos em pycnogenol® são procianidinas, bioflavinóides e ácidos orgânicos. Esses compostos atuam como catadores de radicais livres, reduzindo a inflamação, ligação ao colágeno e elastina, como nósLL como aumentando a produção de óxido nítrico endotelial, que promove a circulação. Um estudo sobre diabéticos revelou que o pycnogenol® melhorou o controle do açúcar no sangue, reduziu os fatores de risco cardiovascular e reduziu a quantidade de medicamento para pressão alta necessária. Quando pessoas com artrite leve a moderada tomaram 150 mg de pycnogenol® ao longo de três meses, elas tiveram menos dor. Os sujeitos não precisavam tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides para a dor da artrite durante esse período.
Não há média diária recomendada da suplementação de pycnogenol®, mas estudos mostraram que até 450 mg por dia são seguros. As doses mais comuns variam entre 1 mg por quilo de peso corporalPara crianças com asma, até 360 mg por dia para pessoas com baixa circulação. Os suplementos Pycnogenol® geralmente estão disponíveis em mercados locais ou lojas de alimentos saudáveis e em varejistas on -line. Eles geralmente vêm em garrafas de 30 mg, 50 mg ou 100 mg de cápsulas e comprimidos.
Embora raros, às vezes os usuários relataram tonturas, problemas digestivos, dores de cabeça e úlceras na boca depois de tomar suplementos pycnogenol®. Aqueles com doença auto -imune, como esclerose múltipla, lúpus e artrite reumatóide, devem evitar suplementos de pycnogenol® porque a atividade do sistema imunológico aumenta quando é tomada. A eficácia dos medicamentos imunossupressores também pode ser frustrada e causar um aumento nos sintomas das doenças auto-imunes.
A pesquisa inicial sobre a segurança da suplementação de pycnogenol® durante a gravidez mostra que pode ser seguro tomar durante o final da gravidez. Como essa é apenas uma pesquisa inicial, os médicos aconselham mulheres grávidas, mulheres que podem se tornargrávida, ou mulheres que estão amamentando para evitá -lo. Além disso, os criadores do Pycnogenol® recomendam que crianças menores de seis anos não tomem o suplemento, pois nenhuma pesquisa foi realizada com pycnogenol® e crianças pequenas. Se você está pensando em pycnogenol®, provavelmente é melhor falar com um profissional qualificado de saúde primeiro.