Vilka är hälsofördelarna med musslor?
Musselekstraktet som vanligtvis används för att skapa kosttillskott kommer från en typ av musslor som kallas Perna Canaliculus musslor, även kallad den grönlippade musslan. Denna typ av mussla, som finns i Nya Zeeland, producerar ett extrakt som oftast lovordas för dess antiinflammatoriska egenskaper. Det har använts framgångsrikt för att lindra symtomen på olika inflammatoriska sjukdomar. En annan potentiell fördel med extraktet inkluderar behandling och möjliga förebyggande av hjärtsjukdomar. Vissa studier tyder på att det kan ha antiaging fördelar och kan också hjälpa individer att bekämpa infektioner och läka snabbare.
grönlippade musslor innehåller en potent omega-3-fettsyra som kallas eikosatetraensyra (ETA). Denna speciella omega-3-syra har mycket effektiva antiinflammatoriska egenskaper. Följaktligen har extraktet från den grönlippade musslan framgångsrikt använts för att behandla smärtsamma inflammatoriska tillstånd, såsom artros, reumatoid artrit, enND bursit. Extraktet har också varit effektivt för att lindra symtomen på ankyloserande spondylit och Lyme -sjukdom.
Omega-3-syran i extraktet, på grund av dess hjärtfriska fördelar, kan också vara till hjälp för att förhindra eller behandla hjärtsjukdomar. Studier har visat att individer som har tagit grönt-läppt musselekstrakt regelbundet har en minskad förekomst av hjärtsjukdomar. Förekomsten av hjärtsjukdomar minskar ytterligare om en individ också följer en hälsosam kost och träningsprogram.
Vissa typer av komplexa kolhydrater som kallas glykosaminoglykaner (annars kända som mukopolysackarider) finns också i grönt läppt musslor. Glykosaminoglykanerna och i synnerhet kondroitin och glukosamin har visat sig hjälpa kroppen att reparera skadade eller försämrade lederna. Extraktet har följaktligen använts för att hjälpa patienter som lider av ledernaskador och har visat sig lindra smärtan orsakad av degeneration i lederna.
Om musslan -extraktet skördas och beredd på ett sätt som bevarar de flesta av de naturligt förekommande näringsämnena, tyder vissa studier på att det kan ha antiagingfördelar. Sådana fördelar inkluderar starkare ben och tänder, ett robust immunsystem och ökad nervcellfunktion. Detta beror främst på det faktum att mukopolysackariderna som finns i extraktet spelar en roll i att reglera en persons metabolism och tillväxt. Omega -3 -syrorna som finns i extraktet främjar också friskt hår, hud och naglar, vilket möjligen ger en person ett yngre utseende.
De individer som har någon typ av allergi mot skaldjur eller jod bör inte ta extraktet på grund av den höga risken för en farlig allergisk reaktion. Annars finns det inga indikationer på att extraktet har några farliga eller allvarliga biverkningar. Vissa individer kan uppleva gastrointestinal obehag, till exempel Excessive gas eller diarré efter konsumering av musslor. Att konsumera extraktet med mat har visat sig minska sådana obehagliga biverkningar hos de flesta individer.