Vad är Extensor Carpi Ulnaris?
Extensor carpi ulnaris är en muskel som ligger i bakre facket på underarmen eller på samma sida som handens baksida. Av de många muskler som finns här, som alla är innerverade av den radiella nerven, är det en av de mest ytliga eller närmast huden. Denna muskel ligger bredvid extensor carpi radialis longus och brevis och är huvudsakligen ansvarig för att förlänga handleden, eller för att minska vinkeln mellan handens baksida och underarmen som att böja handleden bakåt. Det är också involverat i att vinkla handen bakåt och inåt mot den rosa sidan.
En smal, bandformad muskel, extensor carpi ulnaris finns på sidan av ulna-benet i den bakre underarmen, eller på baksidan av den nedre armen i linje med det pinkiga fingret. Den har sitt ursprung i humerusens laterala epikondyle, som är en av de två avrundade beniga framstegen vid den lägsta punkten på det stora benet i överarmen. Den laterala epikondylen, som är den framträdande längst från kroppens bagageutrymme, kan lätt kännas ungefär en tum framför armbågen på utsidan av armen. Det uppstår också strax under denna punkt från den bakre gränsen av ulna på baksidan av den övre underarmen.
Härifrån rinner muskeln nedåt på bakre sidan av underarmen längs med extensor digitorum-muskeln, som sträcker fingrarna, för att sätta i botten av det femte metacarpala benet. Den femte metakarpalen ligger under den pinkiga fingret och är ett av fem långa ben som finns i handflatan. Att ansluta extensor carpi ulnaris till detta ben är en sen som börjar ovanför handleden. Det är senan i denna muskel som strålar ut i handen, korsar kroppens ben och därmed verkar på handledleden.
Som namnet antyder är extensor carpi ulnaris en extensor i handleden eller radiokarpalen, som drar sig i underarmen för att böja handleden bakåt. Eftersom denna muskel med fortsatt åtgärd är involverad i förlängning eller uträtning av armbågsleden, kan den utövas indirekt genom att utföra kabeltricepsförlängningar, särskilt när man använder ett repfäste. Detta beror på att extensor carpi ulnaris också lutar handen mot den rosa sidan, och när man trycker nedåt på repet, som är format som en inverterad V, utför händerna denna exakta vinklingsrörelse i botten av förlängningen när armbågen och handleden är helt utökade. Således alla handlingar av denna muskel integreras i en enda övning.