Quel est l'extenseur Carpi Ulnaris?
L'extenseur carpi ulnaris est un muscle situé dans le compartiment postérieur de l'avant-bras, ou du même côté que l'arrière de la main. Parmi les nombreux muscles trouvés ici, tous innervés par le nerf radial, il est l'un des plus superficiels ou les plus proches de la peau. Situé à côté de l'extenseur Carpi radialis longus et du brevis, ce muscle est principalement responsable de l'extension du poignet, ou diminuant l'angle entre le dos de la main et l'avant-bras comme pour plier le poignet vers l'arrière. Il est également impliqué dans la pêche de la main vers l'arrière et vers l'intérieur vers le côté rose.
Un muscle étroit en forme de bande, l'extenseur Carpi Ulnaris se trouve sur le côté de l'os ulna dans l'avant-bras postérieur ou à l'arrière du bras inférieur aligné avec le doigt rose. Il provient de l'épicondyle latéral de l'humérus, qui est l'une des deux protumières osseuses arrondies au point le plus bas du grand os du haut du bras. L'épicondyle latéral, qui est la plus proéminenteDu tronc du corps, peut facilement se sentir à environ un pouce devant le coude à l'extérieur du bras. Il survient également juste en dessous de ce point de la bordure postérieure de l'ulna à l'arrière de l'avant-bras supérieur.
De là, le muscle descend le côté postérieur de l'avant-bras le long du muscle digitorum extenseur, qui étend les doigts, pour insérer au fond du cinquième os métacarpien. Le cinquième métacarpien se trouve sous le petit doigt et est l'un des cinq os longs contenus dans la paume de la main. La connexion de l'extenseur Carpi Ulnaris à cet os est un tendon, qui commence au-dessus du poignet. C'est le tendon de ce muscle qui rayonne dans la main, traversant les os carpiens et agissant ainsi sur l'articulation du poignet.
Comme son nom l'indique, l'extenseur Carpi Ulnaris est un extenseur du poignet ou de l'articulation radiocarpale, se contractant dans l'avant-bras pour plier le poignet vers l'arrière.Étant donné qu'avec une action continue, ce muscle est impliqué dans l'extension ou le redressement de l'articulation du coude, il peut être exercé indirectement en effectuant des extensions de triceps de câble, en particulier lors de l'utilisation d'une attachement de corde. En effet, l'extenseur Carpi Ulnaris inclut également la main vers le côté rose, et lorsqu'il pousse vers le bas sur la corde, qui est en forme de V inversé, les mains effectuent ce mouvement de pêche exact au bas de l'extension lorsque le coude et le poignet sont complètement étendus. Ainsi, toutes les actions de ce muscle sont incorporées dans un seul exercice.