Jak se mohu stát mistrem Qigongu?

Qigong je starověká čínská forma meditačních a dýchacích technik, které se používají pro bojová umění, osvícení a zdraví. Tato praxe trvá mnoho let, než se naučí, aby se dosáhlo titulu Qigonga Master. Mistr je také považován za učitele a pro dosažení tohoto stavu se musíte naučit čtyři hlavní oblasti studia v Qigongu, včetně základních teorií a dynamického, statického a meditativního quigongu. Poté, co jste se stali odborníkem v těchto oblastech pod vedením mistra, dostanete Qigongovu certifikaci a budete považováni za mistra.

Studie Qigongu byla po staletí předána z mistra na studenta a je považována za jeden z nejpopulárnějších typů čínské meditace. Praxe Qigongu zahrnuje regulaci dýchání, praktikování pohybu tekutiny a udržování intenzivního mentálního zaměření. Byl spojen se zdravotními přínosy, jako je zvýšená imunita a zlepšená disciplína ve sportu, jako jsou bojová umění. The jediným způsobem, jak se stát mistrem Qigongu, je učit se mistrem.

Pokud se chcete stát mistrem Qigongu, začnete učením funkčních teorií od svého instruktora. Patří mezi ně přesvědčení o pohybu a dýchání, které byly předávány po celá staletí. Tato část školení vám poskytne základ, abyste pochopili, proč jsou určitá pohyby a činnosti považována za prospěšné při meditativním cvičení. Naučíte se také základy alternativní čínské medicíny, jako jsou tlakové body, abyste je mohli aplikovat na vaše studium.

Po pochopení teorií vám váš hlavní instruktor poradí ve třech základních formulářích Qigongu. Dynamic Quigong je řada pohybů navržených tak, aby podporovala pozitivní QI nebo energetický tok v celém těle. Chcete -li se stát mistrem Qigongu, musíte také zdokonalit statický qigong tím, že se naučíte různé pozice a držíte je po dlouhou dobučasu za účelem dosažení duševní a fyzické síly. Meditativní qigong je nejrozmanitější forma, protože se liší filozoficky od jednoho instruktora k druhému. Některé formy meditativního qigongu zaměřují se na dosažení sebevědomí prostřednictvím meditace, některé jsou více podobné józe a jiné jsou navrženy tak, aby zlepšily vaše zaměření.

Poté, co vás Master Qigongu učí, že jste si jisti, že jste se naučili různé praktiky a přesvědčení, budete připraveni se stát mistrem. Mnoho učitelů bude moci poskytnout tuto certifikaci, ale existují také online metody. Bez ohledu na to, jak dosáhnete svého certifikátu, budete považováni za mistra Qigongu, který tuto praxi úplně rozumí a dokonce ji může učit ostatním.