Jak se mohu stát mistrem Qigongu?

Qigong je starověká čínská forma meditačních a dýchacích technik, které se používají pro bojová umění, osvícení a zdraví. Tato praxe trvá mnoho let, než se naučíme, abychom dosáhli titulu mistra Qigongu. Mistr je také považován za učitele, a abyste toho dosáhli, musíte se v Qigongu naučit čtyři hlavní oblasti studia, včetně základních teorií a dynamického, statického a meditativního Quigongu. Poté, co jste se stali odborníkem v těchto oblastech pod vedením mistra, dostanete certifikaci Qigong a budete považováni za mistra.

Studium qigongu bylo předáváno od mistra studentovi po staletí a je považováno za jeden z nejpopulárnějších typů čínské meditace. Cvičení Qigongu zahrnuje regulaci vašeho dýchání, procvičování pohybu tekutinového těla a udržování intenzivního duševního soustředění. Souvisí s přínosy pro zdraví, jako je zvýšená imunita a se zlepšenou disciplínou ve sportu, jako je bojová umění. Jediný způsob, jak se stát mistrem qigongu, je naučit se mistr.

Pokud se chcete stát mistrem Qigongu, začnete učením funkčních teorií od svého instruktora. Patří sem přesvědčení o pohybu a dýchání, které se předává po celá staletí. Tato část školení vám poskytne základ, abyste pochopili, proč jsou určité pohyby a činnosti považovány za prospěšné při meditačním cvičení. Naučíte se také základy alternativní čínské medicíny, jako jsou tlakové body, abyste je mohli aplikovat na své studie.

Poté, co porozumíte teoriím, váš hlavní instruktor vám poradí tři základní formy qigongu. Dynamic Quigong je řada pohybů určených k podpoře pozitivního Qi nebo toku energie v celém těle. Chcete-li se stát mistrem Qigongu, musíte také zdokonalit statický Qigong učením různých pozic a držením je po dlouhou dobu, abyste dosáhli duševní a fyzické síly. Meditativní Qigong je nejrozmanitější formou, protože se filozoficky liší od jednoho instruktora k druhému. Některé formy meditativního Qigongu se zaměřují na dosažení sebeosvícení prostřednictvím meditace, některé jsou spíše jako jóga a jiné jsou navrženy tak, aby zlepšily vaše zaměření.

Poté, co jste učili mistra qigongu, jste si jisti, že jste se naučili různé praktiky a přesvědčení, budete připraveni se stát mistrem. Mnoho učitelů bude moci tuto certifikaci poskytnout, ale existují i ​​online metody. Bez ohledu na to, jak certifikát získáte, budete považováni za mistra Qigongu, který celý postup chápe a dokonce ho může naučit ostatním.