Comment devenir un maître de qigong?
Le Qigong est une ancienne forme chinoise de méditation et de techniques de respiration qui est utilisée pour les arts martiaux, l'illumination et la santé. Cette pratique prend de nombreuses années à apprendre pour atteindre le titre de maître de Qigong. Un maître est également considéré comme un enseignant et, pour atteindre ce statut, vous devez connaître les quatre domaines d’étude principaux du Qigong, notamment les théories fondamentales et le Quigong dynamique, statique et méditatif. Une fois que vous êtes devenu un expert dans ces domaines sous la tutelle d'un maître, vous recevrez une certification de Qigong et vous serez considéré comme un maître.
L’étude du Qigong, transmise de maître à élève depuis des siècles, est considérée comme l’un des types les plus populaires de méditation chinoise. La pratique du Qigong consiste à réguler votre respiration, à pratiquer des mouvements corporels fluides et à maintenir une concentration mentale intense. Il a été associé à des avantages pour la santé, tels qu'une immunité accrue, et à une discipline améliorée dans des sports tels que les arts martiaux. La seule façon de devenir un maître de Qigong est d'être enseigné par un maître.
Si vous souhaitez devenir un maître de Qigong, vous commencerez par apprendre les théories fonctionnelles de votre instructeur. Celles-ci incluent les croyances sur le mouvement et la respiration transmises depuis des siècles. Cette partie de la formation vous donnera les bases pour comprendre pourquoi certains mouvements et activités sont considérés comme bénéfiques dans un exercice de méditation. Vous apprendrez également les bases de la médecine alternative chinoise, telles que les points de pression, afin de les appliquer à vos études.
Une fois que vous avez compris les théories, votre maître instructeur vous conseillera sur trois formes de base de Qigong. Le Quigong dynamique est une série de mouvements conçus pour promouvoir un Qi positif, ou un flux d'énergie, dans tout votre corps. Pour devenir un maître de Qigong, vous devez également perfectionner le Qigong statique en apprenant les diverses poses et en les tenant pendant de longues périodes afin de développer votre force mentale et physique. Le Qigong méditatif est la forme la plus diverse, car elle diffère philosophiquement d'un instructeur à un autre. Certaines formes de Qigong méditatif se concentrent sur la réalisation de l'éveil de soi par la méditation, certaines ressemblent davantage à du yoga et d'autres sont conçues pour améliorer votre concentration.
Une fois que le maître de Qigong vous a enseigné est convaincu que vous avez appris les diverses pratiques et croyances, vous serez prêt à devenir un maître. De nombreux enseignants seront en mesure de fournir cette certification, mais il existe également des méthodes en ligne. Peu importe la façon dont vous atteignez votre certificat, vous serez considéré comme un maître du Qigong qui comprend parfaitement la pratique et peut même l'enseigner aux autres.