Jak překonám strach z koní?

Strach z koní může pocházet z mnoha zdrojů a bránit člověku v jízdě nebo dokonce přiblížení se ke koni. Tento strach, známý jako equinophobia nebo hippophobia, může být obtížné překonat a rozrušit pro ty, kteří milují koně, ale bojí se je jezdit. Překonání strachu z koní může být provedeno mnoha různými způsoby, ale může trvat nějakou dobu, než se to plně podaří.

Koně jsou velká a působivá stvoření; mnoho lidí zjistí, že milují moc a majestát zvířat až do okamžiku, kdy přijdou do skutečného kontaktu s koněm. Nelze popřít, že koně jsou obecně velcí, silní a někdy nepředvídatelní. Pokud je kůň vystrašený nebo špatně vyškolený, může být pro lidi skutečně nebezpečný. I dobře trénovaný kůň může mít nehodu, která ohrožuje jezdce. Strach z koní je zcela přirozený, ale překonání této fobie zdaleka není možné.

Nejprve je důležité pokusit se pochopit příčinu strachu z koní. Někteří lidé se obávají po pádu nebo hození z koně. Jiní mohou při jízdě pociťovat úzkost, protože zvíře je mnohem větší a silnější než jezdec a mohlo pravděpodobně ignorovat příkazy a chovat se, jak chce. Někteří lidé se prostě mohou bát velikosti a síly koně, nebo se obávat, že budou šlápnuti nebo kopáni.

Ve vážných případech mohou lidé vyzkoušet hypnoterapii nebo jiné formy léčení fóbie k překonání strachu z koní. Kvalifikovaný terapeut projde řadou cvičení, relaxačních technik a dalších metod, aby pacientovi pomohl tento strach překonat. Někteří terapeuti pracují přímo s koňmi, pomáhají lidem se strachem ze zvířat naučit se zvládat a nakonec tento strach překonat.

Dobrý instruktor může být dalším způsobem, jak překonat strach z koní. Když člověk pochopí, jak se starat o koně a jezdit na něm, může se kolem zvířat cítit pohodlněji. Instruktoři často školí lidi nejen o tom, jak jezdit na koni, ale jak čistit a čistit zvíře, starat se o jeho připoutání a pochopit různé příznaky a signály, které může kůň zobrazovat. Známost může pomoci uklidnit úzkost.

U některých lidí se po první lekci jízdy může projevit strach z koní. Znalí jezdci vypadají na koni tak přirozeně a v pohodě, že může být snadné předpokládat, že jízda je instinktivní a že to bude fungovat okamžitě. Je důležité si uvědomit, že zkušení jezdci mají roky tréninku a jízdy a že ani oni nikdy netušili, jak udělat klus, cvalu nebo zastavit. Snadnost a milost pokročilého jezdce může nastat pouze opakováním a tréninkem; mít špatnou nebo frustrující první lekci neznamená, že by se člověk neměl pokoušet dál.