Co jsou zlomeniny vlasové linie?

Zlomeniny vlasů jsou malé nedostatky v kostech pacienta, které se mohou objevit jako tenké linie nebo chybějící čipy kosti při lékařských zobrazovacích studiích. Toto je příklad neúplné zlomeniny, protože nepronikne do kosti. Nejběžnější příčinou je stres, přičemž sportovci jsou obzvláště náchylní k zlomeninám vlasových linií, protože při tréninku a konkurenci velmi tvrdě pracují na svých muskuloskeletálních systémech. Existují některé techniky, které lidé mohou použít ke snížení jejich rizik a jsou k dispozici možnosti léčby. Tuhost je běžná a pacient by měl mít v této oblasti stále plný pocit. Lékař může provést rozhovor a fyzické vyšetření a může být schopen diagnostikovat zlomeninu bez zobrazovací studie. Pokud existují pochybnosti, může lékař požádat o rentgenové paprsky, MRI a další zobrazovací techniky. Někdy se zlomenina vlasové linie neobjeví, protože je tak malá a lékař to musí zvážitPři hodnocení výsledků zobrazovací studie. Lékař může v některých případech doporučit obsazení nebo ztužení, aby kosti udržovaly stabilní a poskytly jim podporu, zatímco se uzdraví. Pacient také musí jíst výživnou stravu, aby podpořil zdravý růst kostí. Je možné urychlit hojení jemnou fyzikální terapií na podporu oběhu a budování svalové síly v oblasti.

zlomeniny vlasových linií jsou běžné u sportovců, zejména běžců a účastníků dopadových sportů, protože pravidelně zdůrazňují své kosti. Důležité je trénink pomalého tréninku v průběhu času na budování odolnosti vůči stresu. Cvičení k rozvoji svalů a kostí pomůže sportovcům kompenzovat stres na jejich kosti během tréninku a konkurence. Je také vhodné jíst dobře během období vysoce atletického aktuIvity, protože kosti se silně spoléhají na příjem vitamínů a minerálů na stravu, aby zůstali zdraví.

Sportovci mohou spolupracovat se svými školiteli na řešení obav o zlomeniny vlasové linie a pracovat na prevenci tohoto společného sportovního zranění. Členové obecné populace mohou být ohroženi, v závislosti na úrovni činnosti a povolání. Stejné kroky, které používají sportovci, mohou být užitečné i pro jiné lidi. Jednoduchá opatření, jako je použití jógy k budování síly a flexibility, mohou výrazně snížit riziko zlomenin vlasové linie podporou kostí a budováním silné sítě šlach a svalů, aby absorbovaly a odolávaly fyzickému stresu.