Was sind Haaranfänger?

Haaranfänger sind kleine Mängel in den Knochen eines Patienten, die sich bei medizinischen Bildgebungsstudien als dünne Linien oder fehlende Knochenchips ergeben können. Dies ist ein Beispiel für eine unvollständige Fraktur, da sie nicht in den Knochen eindringt. Die häufigste Ursache ist Stress, wobei Sportler besonders anfällig für Haaranfänger sind, da sie ihre muskuloskelettalen Systeme sehr hart im Training und Wettbewerb bearbeiten. Es gibt einige Techniken, die Menschen verwenden können, um ihre Risiken zu verringern, und Behandlungsoptionen sind verfügbar. Die Steifheit ist häufig und der Patient sollte in dem Bereich immer noch ein volles Gefühl haben. Ein Arzt kann ein Interview und eine körperliche Untersuchung führen und kann die Fraktur ohne Bildgebungsstudie diagnostizieren. Bei Zweifel kann der Arzt Röntgenstrahlen, MRIS und andere Bildgebungstechniken anfordern. Manchmal zeigt sich eine Haaranlage nicht, weil sie so klein ist und der Arzt dies in Betracht ziehen mussBei der Bewertung der Ergebnisse der Bildgebungsstudie. Ein Arzt kann in einigen Fällen Casting oder Verspannung empfehlen, die Knochen stabil zu halten und ihnen während der Heilung Unterstützung zu leisten. Der Patient muss auch eine nahrhafte Ernährung essen, um ein gesundes Knochenwachstum zu fördern. Es kann möglich sein, die Heilung mit einer sanften Physiotherapie zu beschleunigen, um die Zirkulation zu fördern und Muskelkraft in dem Bereich aufzubauen.

Haaranfänger sind bei Sportlern, insbesondere Läufer und Teilnehmern an Impact -Sport, häufig, da sie ihre Knochen regelmäßig betonen. Es ist wichtig, im Laufe der Zeit langsam zu trainieren, um Widerstand gegen Stress aufzubauen. Übungen zur Entwicklung von Muskeln und Knochen helfen Sportlern, während des Trainings und des Wettbewerbs Stress auf ihre Knochen auszugleichen. Es ist auch ratsam, in Zeiten mit hohem Sport gut gut zu essenInivity, da Knochen stark auf die Nahrungsaufnahme von Vitaminen und Mineralien angewiesen sind, um gesund zu bleiben.

Athleten können mit ihren Trainern zusammenarbeiten, um Bedenken hinsichtlich der Frakturen für Haaranwälte auszuräumen und an der Verhinderung dieser häufigen Sportverletzung zu arbeiten. Mitglieder der allgemeinen Bevölkerung können je nach Aktivitätsniveau und Berufen gefährdet sein. Die gleichen Schritte können auch für andere Personen hilfreich sein. Einfache Maßnahmen wie die Verwendung von Yoga zum Aufbau von Kraft und Flexibilität können das Risiko von Haaranfängern erheblich verringern, indem sie die Knochen unterstützen und ein starkes Netzwerk von Sehnen und Muskeln aufbauen, um physischen Stress zu absorbieren und zu widerstehen.