Vad är hårfalsfrakturer?

Hårlinjesfrakturer är små brister i en patients ben som kan dyka upp som tunna linjer eller saknade benflisar på medicinska avbildningsstudier. Detta är ett exempel på en ofullständig fraktur, eftersom den inte tränger igenom benet. Den vanligaste orsaken är stress, där idrottare är särskilt benägna till hårfälsfrakturer eftersom de arbetar sina muskuloskeletalsystem mycket hårt i träning och tävling. Det finns vissa tekniker som människor kan använda för att minska sina risker, och behandlingsalternativ finns tillgängliga.

Vid en hårfästfraktur kan patienten uppleva generaliserad smärta och ömhet. Stelhet är vanligt, och patienten bör fortfarande ha full känsla i området. En läkare kan genomföra en intervju och fysisk undersökning och kan kunna diagnostisera brottet utan en bildstudie. Om det råder tvivel kan läkaren begära röntgenstrålning, MRT och andra bildtekniker. Ibland dyker inte upp ett hårfässebrudd eftersom det är så litet, och läkaren måste överväga detta när man utvärderar resultaten från bildstudien.

Vila är den mest kritiska delen av behandlingen för ett hårfästefraktur, så att benet kan reparera sig själv. En läkare kan rekommendera gjutning eller avstängning i vissa fall för att hålla benen stabila och ge dem stöd medan de läkar. Patienten måste också äta en näringsrik diet för att främja en sund bentillväxt. Det kan vara möjligt att snabba läkning med mild fysioterapi för att främja cirkulation och bygga muskelstyrka i området.

Hårlinjefrakturer är vanliga hos idrottare, särskilt löpare och deltagare i slagsporter, eftersom de stressar sina ben regelbundet. Att träna långsamt över tid för att bygga upp motstånd mot stress är viktigt. Övningar för att utveckla muskler och ben hjälper idrottare att kompensera för stress på benen under träning och tävling. Det är också tillrådligt att äta bra under perioder med hög atletisk aktivitet, eftersom ben förlitar sig mycket på dietintag av vitaminer och mineraler för att hålla sig friska.

Idrottare kan arbeta med sina tränare för att ta itu med oro över hårfälsfrakturer och arbeta för att förebygga denna vanliga idrottsskada. Medlemmar av den allmänna befolkningen kan vara i riskzonen, beroende på deras aktivitetsnivåer och yrken. Samma steg som idrottare använder kan vara till hjälp för andra människor också. Enkla åtgärder som att använda yoga för att bygga styrka och flexibilitet kan minska risken för hårfässiga sprickor kraftigt genom att stödja benen och bygga ett starkt nätverk av senor och muskler för att absorbera och motstå fysisk stress.