Jaké jsou nejčastější příčiny únavy a nevolnosti?

Mezi běžné příčiny únavy a nevolnosti patří podvýživa, úpal, nízký krevní tlak a chřipka. Tyto příznaky obvykle odpovídají vážným zdravotním rizikům, která by měla být přezkoumána lékařem. Únava se týká situace, kdy se jedinec velmi vyčerpá, zatímco nevolnost je žaludeční nevolnost a pocit, že by člověk mohl zvracet.

Virus chřipky obvykle postihuje člověka při ohniskách, ke kterým dochází každý rok. Tento virus způsobuje vážnou únavu, protože imunitní systém těla je ohromen. Většina flusů trvá asi 10 dní a během této doby je důležité, aby postižené osoby pily vodu a živiny. To pomáhá snižovat šance na dehydrataci, což může tyto příznaky zvýšit.

Nezdravá strava může vést k únavě a nevolnosti. Když jednotlivec nejí dost základních vitamínů, může se cítit velmi unavený, protože tělo spoléhá na zdravé potraviny, aby správně fungovaly. Nedostatky vitamínů, které jsou s těmito příznaky nejvíce spojeny, jsou především vitaminy B. Přidání multivitaminu do denního dietního programu může člověku pomoci cítit se lépe.

Je známo, že nadměrné teplo a dehydratace vyvolávají také příznaky únavy a nevolnosti. Úpal se obvykle objevuje, když jednotlivec nemonitoruje teplotu těla ani spotřebu vody. Když je příliš horký nebo dehydratovaný, nemůže se potit dostatečně rychle, aby ochladil svou vnitřní tělesnou teplotu. To může rychle vést k úplnému kolapsu a eventuální smrti, pokud nebude správně vyřešen.

Nízký krevní tlak je situace, kdy tělo nevytéká dostatek krve na podporu primárních orgánů. To vede k únavě a potenciálním výpadkům. Mezi běžné příčiny nízkého krevního tlaku patří léky, srdeční problémy, dehydratace a cukrovka. Mnoho pacientů s nízkým krevním tlakem má také příznaky nevolnosti.

Alkohol je depresivní látka, takže přílišné pití může způsobit únavu. Kromě toho způsobuje dehydrataci těla, což způsobuje únavu. Může také rychle rozrušit žaludek. Tělo obvykle léčí alkohol jako jed, což může vést k zvracení. Mezi dobrá protiopatření k nadměrnému dávkování alkoholu patří pitná voda a elektrolytické nápoje. Pití vody po konzumaci alkoholu může omezit účinky kocoviny, protože pomáhá tělu při filtrování alkoholu ze systému a zlepšuje hydrataci.

Mnoho těhotenství zahrnuje období únavy a nevolnosti. Toto je obvykle založeno na změnách hormonů a možných nutričních nedostatcích. Většina matek bere denně prenatální vitamínové doplňky, které mohou pomoci zmírnit únavu.