Vilka är de vanligaste orsakerna till trötthet och illamående?
Några av de vanligaste orsakerna till trötthet och illamående inkluderar undernäring, värmeslag, lågt blodtryck och influensa. Dessa symtom motsvarar vanligtvis allvarliga hälsorisker som bör ses över av en läkare. Trötthet hänvisar till en situation där en person blir extremt utmattad, medan illamående är en upprörd mage och en känsla av att en person kan kasta upp.
Influensavirus drabbar vanligtvis människor i utbrott som uppstår varje år. Detta virus orsakar allvarlig trötthet eftersom kroppens immunsystem blir överväldigad. De flesta flus varar cirka 10 dagar, och under denna tid är det viktigt för drabbade individer att dricka vatten och näringsämnen. Detta hjälper till att minska risken för uttorkning, vilket kan öka dessa symtom.
En ohälsosam kost kan leda till trötthet och illamående. När en person inte äter tillräckligt med viktiga vitaminer kan han känna sig mycket trött eftersom kroppen förlitar sig på hälsosamma livsmedel för att fungera ordentligt. De vitaminbrister som är mest förknippade med dessa symtom är främst B-vitaminerna. Att lägga till en multivitamin i ett dagligt dietprogram kan hjälpa en person att må bättre.
Överdriven värme och dehydrering är kända för att ge symptom på trötthet och illamående också. Värmeslag uppstår vanligtvis när en person inte övervakar sin kroppstemperatur eller vattenförbrukning. När han blir för varm eller dehydratiserad kan han inte svettas tillräckligt snabbt för att kyla ner sin inre kroppstemperatur. Detta kan snabbt leda till total kollaps och eventuell död om det inte löses ordentligt.
Lågt blodtryck är en situation där kroppen inte pumpar tillräckligt med blod för att stödja de primära organen. Detta leder till trötthet och potentiella blackouts. Några vanliga orsaker till lågt blodtryck inkluderar mediciner, hjärtproblem, uttorkning och diabetes. Många patienter med lågt blodtryck upplever också symtom på illamående.
Alkohol är en depressiv, så att dricka för mycket kan orsaka trötthet. Dessutom får det kroppen att dehydrera, vilket orsakar trötthet. Det kan också snabbt uppröra magen. Kroppen behandlar vanligtvis alkohol som ett gift, vilket kan leda till kräkningar. Några bra motåtgärder för överindulering av alkohol inkluderar dricksvatten och elektrolytdrycker. Att dricka vatten efter att ha konsumerat alkohol kan minska effekterna av en baksmälla eftersom det hjälper kroppen att filtrera alkoholen från systemet och förbättrar hydratiseringen.
Många graviditeter inkluderar perioder med trötthet och illamående. Detta är vanligtvis baserat på hormonförändringar och möjliga näringsbrister. De flesta mödrar tar dagliga vitamintillskott prenatal, vilket kan hjälpa till att lindra trötthet.