Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti hlavy a nevolnost?

Bolesti hlavy a nevolnost mohou být způsobeny nesčetnými podmínkami a někdy může být obtížné určit je. Mezi častější příčiny však patří napjaté svaly v zádech a krku, úzkost, konzumace alkoholu, dehydratace, problémy s krevním tlakem a konzumace kofeinu nebo jeho nedostatek. Při výskytu těchto příznaků někdy pomáhá přemýšlet o jakýchkoli neobvyklých stavech, které by mohly způsobit stres na hlavě nebo žaludku.

Oční napětí je častou příčinou bolestí hlavy a nevolností. Při příliš dlouhém pohledu na obrazovku počítače nebo tištěného textu mohou být oči nadměrně zatíženy, což může vést k bolestem hlavy. Nevolnost může doprovázet bolest hlavy, je-li dostatečně závažná, a ležení v temné místnosti může situaci napravit. Pokud oko zaostří v jedné poloze příliš dlouho, svaly v oku se mohou napnout, což způsobí napětí, které vede k bolesti hlavy a nevolnosti.

Alkohol je velmi častou příčinou těchto dvou příznaků. Konzumace alkoholu může způsobit dehydrataci, což velmi často vede k bolestem hlavy. Alkohol v žaludku může dále ovlivnit výstelku žaludku, což může zase způsobit pocit nevolnosti. Konzumace příliš velkého množství alkoholu současně může také způsobit nevolnost a žaludek může alkohol odmítnout, což vede k zvracení.

Nejčastější příčinou bolesti hlavy a nevolnosti je napětí v krku, ramenou a zádech. Tyto tenzní bolesti hlavy mohou nastat, když sedíte v jedné poloze příliš dlouho, nebo při namáhání během cvičení nebo jiné fyzické aktivity. Napětí hlavy představují velkou většinu všech bolestí hlavy a mohou být způsobeny řadou faktorů. Stres je jednou z nejčastějších příčin těchto bolestí hlavy, které se často vyskytují během nebo po stresujících dnech v práci. Odběr kofeinu a nedostatek spánku mohou také vést k napětí hlavy; nevolnost může někdy doprovázet napětí bolesti hlavy, což způsobuje oslabující nepohodlí.

Svalové napětí může také způsobit napětí bolesti hlavy a pro zmírnění těchto bolestí se doporučuje protahování. Přechod ze stojaté polohy může také pomoci, stejně jako může pít vodu nebo jíst nějaké jídlo. Pokud vše ostatní selže, některé typy léků mohou pomoci zmírnit příznaky bolesti hlavy a nevolnosti; acetaminofen, ibuprofen a aspirin jsou léky volně prodejné, které mohou pomoci zmírnit napětí. Měli by se však užívat pouze v doporučených dávkách, protože tyto léky mohou způsobit poškození, pokud se podávají v příliš velkém množství.