Jaké jsou nejčastější příčiny trávení a nadýmání?

Trávení a nadýmání jsou příznaky mnoha zdravotních problémů. Mezi častější patří nesnášenlivost laktózy, syndrom dráždivého tračníku a menopauza. Další docela běžnou příčinou zažívacího traktu a nadýmání je citlivost na určité druhy potravin, jako jsou ty, které jsou pro některé zažívací systémy příliš mastné nebo kořeněné. Poruchy trávení a nadýmání se často vyskytují společně a mnohokrát jsou provázeny plynem.

Slovo zažívací potíže je definováno jako nepohodlí nebo nemoc pramenící z neschopnosti těla strávit potravou. K tomu může dojít kvůli jídlu, které lidé jedí nebo jak je jedí. Konzumace příliš velkého množství potravin najednou, nedostatečné žvýkání potravin a příliš rychlé stravování jsou věci, které mohou způsobit trávení a nadýmání. Jíst příliš mnoho mastných, mastných nebo sladkých potravin může také dráždit žaludek osoby a zvýšit růst bakterií v tlustém střevě. Bakterie pak způsobí, že osoba vyvine více plynu a vytvoří v žaludku pocit nadýmání.

Nesnášenlivost laktózy může způsobit zažívací potíže a nadýmání krátce poté, co člověk snědl něco, co obsahuje mléčné výrobky. Tyto dva příznaky často provází zvracení, průjem a plyn. K této zažívací poruše dochází, protože tenké střevo nevytváří správné množství enzymu laktázy nebo vůbec neprodukuje. Příznaky se mohou objevit, když je člověk mladý, nebo se může vyvíjet se stárnutím. Vyloučení mléčných výrobků nebo užívání doplňku laktázy před konzumací mléčných výrobků může pomoci zmírnit příznaky.

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je stav, při kterém střevní systém těla nefunguje tak, jak má. Mnoho pacientů trpí případy, kdy mají časté pohyby střev; jindy trpí zácpou. Časté stížnosti IBS jsou poruchy trávení a nadýmání, průjem a křeče. Přestože je to bolestivé a způsobuje trochu nepohodlí pro toho, kdo to zažívá, lékaři nevěří, že to ve skutečnosti způsobuje trvalé poškození těla.

Předpokládá se, že IBS jsou způsobeny problémy s tlustým střevem. Příznaky mohou být zhoršeny stresem, kofeinem a velkými jídly. Některé léky a potraviny také mohou zhoršovat příznaky IBS. Bylo teoretizováno, že hormony spojené s lidským reprodukčním systémem mohou také hrát roli v IBS.

Ženy, které procházejí menopauzí, často zažívají noční pocení, návaly horka, podrážděnost a výkyvy nálad. Časté jsou také poruchy trávení a nadýmání, protože příliš mnoho nebo příliš málo určitých hormonů v těle může vést k celé řadě problémů, včetně přebytečného plynu. Pro zvládnutí příznaků je klíčové dosažení správné rovnováhy správných hormonů pro každou fázi menopauzy.