Co způsobuje tuhý krk a bolest hlavy?

Možná nejčastější příčinou tuhého krku a bolesti hlavy je nadužívání svalů v krku a ramenou. Napětí způsobené těsnými svaly může vést k bolesti hlavy napětí, které může trvat několik hodin nebo dokonce den nebo déle, pokud se neléčí. Stresově vyvolaná těsnost v krku a ramenou může také způsobit ztuhlý krk a bolest hlavy, stejně jako špatné držení těla nebo špatné kondicionování svalů v horní části těla a zad. Nemoci, jako je chřipka, běžná nachlazení nebo sinusové infekce, mohou také vést k tuhému krku a bolesti hlavy. Zranění se často vyskytuje v krku a ramenou, zejména mezi sportovci nebo aktivními lidmi. Svalové kmeny se vyskytují, když se malá vlákna, která tvoří sval, začnou trhat, což vede k těsnosti a bolesti. Tato těsnost může vést k tuhému krku a bolesti hlavy, pokud k takovému zranění dojde v krku, ramenou nebo horní části zad a je zvláště pravděpodobné krátce po zranění. Ošetření zraněného svalu by mělo pomoci zmírnit tuhý krkD bolest hlavy hlavy, i když v některých případech nad pultem léky proti parubu může být nezbytná k otupění bolesti. Polevu postiženou oblast a odpočinek několik hodin nebo dokonce dny by měla pomoci rychle uzdravit zranění.

Špatně podmíněné svaly v krku a ramenou jsou s větší pravděpodobností unavené a těsné, což vede k ztuhlému krku a bolesti hlavy. Aby se tomu zabránilo, je důležité pravidelně posilovat a z tichu ztěžovat, protože silnější svaly jsou méně pravděpodobné, že se unavují rychle a následně zpřísňují. Pravidelná rutina cvičení, i když minimální, by měla pomoci zmírnit pravidelné výskyty bolesti v krku a hlavě. Jeden by měl být jistě prozkoumat také každodenní rutiny, protože špatné držení těla může vést k napětí v krku a ramenou, což může zase vést k tuhému krku a bolesti hlavy. Pokud se jedná o problém, měl by se zvážit nákup ergonomické židle, která podporuje zadní a krk.

Nemoci často vedou k tuhému krku a bolesti hlavy z různých důvodů. Trpí chřipkou si často stěžují na tyto příznaky spolu se spoustou dalších nepříjemných příznaků. Obecný nachlazení může také vést k takové bolesti a infekce a alergie sinus mohou vést jak k bolesti hlavy, tak ztuhlého krku, zejména pokud trpící kašel a pravidelně kýchá. Kmen na hlavě a krku, stejně jako přetížení spojené s takovými nemocemi, může způsobit nepohodlí v hlavě a krku. Léky proti bolesti a další léky na chlad často pomáhají objasnit takové nepohodlí.