뻣뻣한 목과 두통의 원인은 무엇입니까?

아마도 뻣뻣한 목과 두통의 가장 흔한 원인은 목과 어깨에 근육을 남용하는 것입니다. 단단한 근육으로 인한 긴장은 긴장 두통으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 치료되지 않은 상태에서 몇 시간 또는 하루 이상 지속될 수 있습니다. 목과 어깨에 스트레스로 인한 압박감은 또한 뻣뻣한 목과 두통을 일으킬 수 있습니다. 상체와 뒤에서 자세가 열악하거나 근육의 컨디셔닝이 열악 할 수 있습니다. 독감, 감기 또는 부비동 감염과 같은 질병은 목과 두통으로 이어질 수 있습니다.

부상은 종종 목과 어깨, 특히 운동 선수 나 활동적인 사람들 사이에서 발생합니다. 근육 균주는 근육을 구성하는 작은 섬유가 찢어지기 시작하여 압박감과 통증을 유발할 때 발생합니다. 이러한 압박감은 목, 어깨 또는 등에 부상이 발생하면 뻣뻣한 목과 두통으로 이어질 수 있으며 특히 부상이 발생한 직후에 발생할 수 있습니다. 다친 근육을 치료하면 뻣뻣한 목을 완화시키는 데 도움이됩니다.D 두통 통증이지만, 어떤 경우에는 카운터 진통제를 통한 경우 통증을 둔화시키기 위해 필요할 수 있습니다. 영향을받는 지역을 착용하고 몇 시간 또는 며칠 동안 휴식을 취하면 부상을 빨리 치유하는 데 도움이됩니다.

목과 어깨의 근육이 잘못된 근육은 피곤하고 단단 해져 목과 두통이 발생합니다. 이를 피하기 위해 근육이 빨리 피곤하고 결과적으로 조여 질 가능성이 적기 때문에 근육을 정기적으로 강화하고 톤을 강화하는 것이 중요합니다. 그러나 규칙적인 운동 루틴은 최소화되지만 목과 머리의 정기적 인 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 자세가 좋지 않으면 목과 어깨에 긴장이 생길 수 있으므로 목과 두통이 뻣뻣해질 수 있으므로 일상 생활을 검사해야합니다. 이것이 문제라면, 등과 목을지지하는 인체 공학적 의자 구매를 고려해야합니다.

질병은 종종 여러 가지 이유로 뻣뻣한 목과 두통으로 이어집니다. 독감 환자는 종종 다른 불쾌한 증상과 함께 이러한 증상을 불평합니다. 감기에는 이러한 통증이 발생할 수 있으며 부비동 감염과 알레르기는 두통과 뻣뻣한 목으로 이어질 수 있습니다. 특히 환자가 정기적으로 기침하고 재채기를하는 경우. 머리와 목의 긴장과 그러한 질병과 관련된 혼잡은 머리와 목에 불편 함을 유발할 수 있습니다. 진통제 및 기타 차가운 치료법은 종종 그러한 불편 함을 정리하는 데 도움이됩니다.