O que causa um pescoço rígido e dor de cabeça?

Talvez a causa mais comum de um pescoço rígido e a dor de cabeça seja o uso excessivo dos músculos no pescoço e nos ombros. A tensão causada pelos músculos apertados pode levar a uma dor de cabeça de tensão, que pode durar várias horas ou até um dia ou mais se não for tratada. O aperto induzido pelo estresse no pescoço e nos ombros também pode causar dores de cabeça e dor de cabeça, assim como a má postura ou o mau condicionamento dos músculos na parte superior do corpo e nas costas. Doenças como a gripe, um resfriado comum ou infecções sinusais também podem levar a um pescoço e dor de cabeça dura. As cepas musculares ocorrem quando as pequenas fibras que compõem um músculo começam a rasgar, levando a aperto e dor. Esse aperto pode levar a um pescoço e dor de cabeça se essa lesão ocorrer no pescoço, ombros ou parte superior das costas, e é especialmente provável logo após a lesão ocorrer. Tratar o músculo ferido deve ajudar a aliviar o pescoço rígido eD Dor de dor de cabeça, embora, em alguns casos, possa ser necessário analgésicos para o balcão para embotar as dores. Iding a área afetada e descansando por várias horas ou até dias deve ajudar a curar a lesão rapidamente.

Músculos mal condicionados no pescoço e nos ombros têm maior probabilidade de ficar cansados ​​e apertados, levando a um pescoço e dor de cabeça. Para evitar isso, é importante fortalecer e tonificar esses músculos regularmente, pois os músculos mais fortes têm menos probabilidade de se cansar de forma rápida e consequentemente apertada. Uma rotina de exercícios regular, por mais mínima, deve ajudar a aliviar as ocorrências regulares de dor no pescoço e na cabeça. Deve -se ter certeza de examinar as rotinas diárias também, pois a má postura pode levar à tensão no pescoço e nos ombros, o que, por sua vez, pode resultar em um pescoço rígido e dor de cabeça. Se isso for um problema, deve -se considerar comprar uma cadeira ergonômica que apóie as costas e o pescoço.

Doenças geralmente levam a um pescoço rígido e dor de cabeça por vários motivos. Os pacientes com gripe geralmente se queixam desses sintomas, juntamente com muitos outros sintomas desagradáveis. O resfriado comum também pode levar a essa dor, e as infecções e alergias sinusais podem levar à dor de cabeça e ao pescoço rígido, especialmente se o sofredor estiver tossindo e espirrando regularmente. A tensão na cabeça e no pescoço, bem como o congestionamento associado a essas doenças, podem causar desconforto na cabeça e no pescoço. Medicamentos para dor e outros remédios resfriados geralmente ajudam a esclarecer esse desconforto.