Co je to to spasm?

Křeč na noze je trhavý nebo křečovitý pocit, který může ovlivnit kteroukoli z číslic na noze. Svalové kontrakce obvykle způsobují křeč na noze. Nežádoucí svalovou aktivitu může usnadnit několik faktorů, včetně špatného oběhu, poškození nervů a nedostatku živin v těle.

K křečím dochází, když se část těla, obvykle sval, najednou pohybuje a bez vědomí jednotlivce. Tato náhlá kontrakce může být doprovázena bolestivými křečemi způsobenými zášklby, které negativně ovlivňují okolní nervy a měkké tkáně. Pocity obvykle trvají krátkou dobu, někdy i několik sekund. Křeče však mohou přicházet a odcházet.

Konkrétně se křeče na noze mohou vyskytovat izolovaně nebo mohou být součástí větší sady svalových kontrakcí v celé noze. Abnormální napínání a zablokování špičky - nebo neschopnost pohnout špicí - se může časově shodovat s bolestí a kontrakcemi. Ačkoli u kterékoli špičky může dojít ke křeči, hnutí často zasáhne největší prst nebo velký prst. Někdy jsou křeče jen součástí normálních svalových pohybů, ale pokud stav přetrvává, může to znamenat základní lékařskou abnormalitu.

Zabráněný krevní oběh je jednou z nejčastějších příčin křečí na noze. Kontrakce, které se vyskytují výhradně v oblasti špičky, jsou často způsobeny špatným oběhem. Těsně přiléhající boty a dlouhé období nepohodlného sezení mohou často spasmy podnítit. Léčba tohoto typu stavu je obvykle stejně jednoduchá jako opětovné prokrvení krve chůzí nebo zapojením do jiných typů prodlouženého pohybu nohou. Správně osazená obuv je dalším prospěšným odlehčovačem.

Jakékoli nepravidelné roztažení svalu může také způsobit křeč na noze. Tělesné cvičení může protáhnout svaly nad kapacitu, zejména určité opakované pohyby orientované na nohu, jako je baletní tanec. Pokud se tyto svaly podráždí a zanícují v podmínkách, jako je plantární fasciitida, mohou způsobit bolestivé kontrakce. Dále může zánět kostí a svalových kloubů u dny a dalších souvisejících stavů vést ke křečím prstů na nohou.

Výživové deficity mohou také způsobit křeče a křeče v různých částech těla, včetně prstů na nohou. Nedostatek minerálů může v těle vytvářet chemické nerovnováhy, což zase ovlivňuje svalové funkce, kosterní funkce a různé další tělesné procesy. Zejména může nedostatek vápníku nebo hořčíku ovlivnit křeče, přičemž první z nich často ovlivňuje levou nohu, zatímco druhá negativně ovlivňuje pravou nohu. Doplňky obsahující tyto minerály mohou zmírnit nežádoucí příznaky. Nedostatek a dehydratace vitamínu D může rovněž změnit chemickou rovnováhu těla a nakonec vést ke křečím a bolestem.

Některé podmínky, jako je diabetes, mohou poškodit nervy v oblasti nohou. K poškození nervů často dochází v periferních oblastech, protože impulsy nervového systému a krev musí cestovat nejdále, aby dosáhly těchto nejvzdálenějších částí těla. Nervy se mohou také zachytit nebo uvěznit mezi kostmi. Jakékoli poškození nervů způsobuje vynechávání signálů směřujících na svaly chodidel, což způsobuje neobvyklé pohyby. Jsou-li křeče na nohou spojeny s nervy, jsou často doprovázeny dalšími příznaky, jako je znecitlivění, brnění, změna barvy kůže a nehojící se puchýře.

Léčba křečí na noze závisí na příčině. Zatímco cvičení prstů na nohou, masáž chodidel a minerálních doplňků, jako je kyselina mléčná a vitamin C, mohou některým jednotlivcům pomoci, bude pravděpodobně zapotřebí další zásah do křečí způsobených chronickými zdravotními stavy. V takových případech je prvořadá léčba základního stavu.