Co je to maximální kostní hmota?

Vrcholová kostní hmota je největší množství kostní tkáně, kterou má člověk v kterémkoli okamžiku v životě. K tomu dochází ve zralé kostru, protože kostní hmota se rozvíjí po celé dětství, dospívání, dospívající roky a dokonce i v průběhu let rané dospělosti. Většina lidí dosahuje své maximální hmoty ve věku 30 let. Protože kosti jsou jedny z nejlépe, robustních předmětů v těle, mnoho lidí zapomíná, že jsou živé tkáně, podobně jako sval. Stejně jako u svalové hmoty může být kostní hmota ztracena kvůli řadě faktorů.

Stejně jako tělo neustále rozkládá starou svalovou tkáň a vytváří nové, tělo také neustále rozkládá kosti a nahrazuje ji novou tkáň. Protože mnoho lidí má ve svém životě několik období vrcholné kondice, během nichž mají nejvyšší svalovou hmotu svého života, každý má také období, ve kterém mají více kostní hmoty, než kdy předtím, nebo někdy měli znovu. V tomto okamžiku mají to, co se považuje za maximální kostní hmotu.

Po tomto bodě může být ztracena kostní hmota. Aby se zabránilo křehkým kostem, příliš velké ztrátě kostní tkáně nebo dokonce osteoporózy, lidé musí pracovat, aby nedovolili, aby jejich kostní hmota klesla příliš daleko pod jejich vrchol. Toho lze provést získáním spousty vápníku a také se ujistit, že se účastní pravidelných fyzických aktivit. Na rozdíl od svalové hmoty, kterou lze jasně vidět pod kůží, nelze vidět kostní hmotu bez lékařské technologie. Je to proto, že hmota nemusí mít jen co do činění s velikostí kostí, ale také s jejich hustotou.

V bodě maximální kostní hmoty jsou kosti hustší, než kdy byly nebo kdy byly v budoucnu. Ačkoli kosti mohly dokončit růst velikosti po mnoho let před vrcholem, nikdy se nepřestaly rozvíjet interně. Rozdíl mezi kostí na vrcholu a kostí, která zažila ztrátu hustoty kostí nebo osteoporózu, je CLear. Když se hustota kostí vyčerpá nebo pokud se zasadí osteoporóza, kosti vypadají mnohem poréznější a ve zvětšené formě se mohou dokonce podobat pemzy.