피크 뼈 질량은 무엇입니까?

피크 골 질량은 사람이 인생의 어느 시점에서든 가장 많은 양의 뼈 조직입니다. 이것은 뼈 골격이 어린 시절, 청소년기, 십대, 심지어 초기 성인기까지 모두 발달함에 따라 성숙한 골격 내에서 발생합니다. 대부분의 사람들은 30 세가되면 최대 질량에 도달합니다. 뼈는 신체에서 가장 단단하고 튼튼한 물체이기 때문에 많은 사람들은 근육과 매우 유사한 살아있는 조직이라는 것을 잊습니다. 근육 질량과 마찬가지로 여러 가지 요인으로 인해 골 질량이 손실 될 수 있습니다.

신체가 지속적으로 오래된 근육 조직을 분해하고 새로운 근육 조직을 만드는 것처럼 신체는 지속적으로 뼈를 분해하여 새로운 조직으로 대체합니다. 많은 사람들이 자신의 삶에서 가장 근육량이 많은 몇 년 동안 자신의 삶에서 가장 높은 체력을 가짐에 따라, 모든 사람들은 이전보다 더 많은 골량을 갖게됩니다. 이 시점에서 그들은 피크 골 질량으로 간주되는 것을 가지고 있습니다.

이 시점이 지나면 골 질량이 손실 될 수 있습니다. 부서지기 쉬운 뼈, 뼈 조직의 너무 많은 손실 또는 골다공증을 피하기 위해 사람들은 뼈 덩어리가 최고점 아래로 떨어지지 않도록 노력해야합니다. 이것은 많은 양의 칼슘을 섭취하고 규칙적인 신체 활동에 참여함으로써 이루어질 수 있습니다. 피부 아래에서 명확하게 볼 수있는 근육 덩어리와 달리, 의료 기술 없이는 뼈 덩어리를 볼 수 없습니다. 질량은 뼈의 크기뿐만 아니라 밀도와 관련이 있기 때문입니다.

최고 골 질량의 시점에서, 뼈는 미래에 또는 그 어느 때보 다 더 조밀합니다. 최고점보다 몇 년 전에 뼈의 크기가 커졌지 만 내부적으로 발달을 멈추지 않았습니다. 최고점의 뼈와 골밀도 손실 또는 골다공증을 경험 한 뼈의 차이는 분명합니다. 골밀도가 고갈되거나 골다공증이 발생하면 뼈가 훨씬 다공성으로 보이고 확대 된 형태로 경석과 유사 할 수도 있습니다.