Jaký je rozdíl mezi luteální fází a ovulací?

Luteální fáze a ovulace jsou odlišné části měsíčního cyklu ženy. Luteální fáze je časové období od prvního dne ovulace do dne před začátkem menstruačního období. K ovulaci dochází jednou za měsíc, když žena uvolní vajíčko z ovariálního folikulu, který prochází vejcovodem. To je obvykle doba, kdy je těhotenství nejpravděpodobnější. Pokud spermie neoplodní vajíčko do jednoho dne po jeho uvolnění, začne se štěpit a během menstruačního období vyjde z těla.

Ženy, které se snaží otěhotnět, se obvykle snaží udržet si přehled o tom, kdy přesně začíná luteální fáze a ovulace. Luteální fáze může obvykle záviset na tom, aby vydržela stejné množství času každý měsíc, což je u většiny žen často okolo 14 dnů. Počátek ovulace může být více nepředvídatelný a nemusí začínat, když se očekává v důsledku nemoci, stresu nebo léků. Většina žen dokáže zjistit, kdy ovulují, sledováním jejich bazální tělesné teploty po celý měsíc, protože tato teplota se během této doby obvykle zvyšuje o polovinu nebo celý stupeň. Jakmile začne ovulace, začne luteální fáze a bude trvat až do začátku dalšího období.

Žena může pomocí ovulačního kalendáře sledovat délku luteální fáze a nástupu ovulace pro každý měsíc. Je důležité, aby žena věděla, jak dlouho jsou její cykly obvykle, aby byly tyto kalendáře přesné. Pokud je kalendář ovulace přesný, dává většině žen dobrou představu o tom, kdy mohou očekávat ovulaci každý měsíc. Pro použití kalendáře žena jednoduše vezme délku svého cyklu a odečte délku své luteální fáze. Číslo, které bude výsledkem obvykle, začíná den ovulace.

V některých případech může být obtížné sledovat luteální fázi a ovulaci v ovulačním kalendáři, protože některé ženy mají nepředvídatelné menstruační cykly nebo si nejsou jisty, jak dlouho jejich luteální fáze trvá. Většina lékařů doporučuje použít 28denní cyklus a 14denní luteální fázi, což je průměr pro většinu žen, pokud se cyklus mění z měsíce na měsíc. Ženy, které mají luteální fáze, které jsou příliš krátké nebo příliš dlouhé, mohou mít potíže s otěhotněním, ale lékař může předepsat progesteronovou terapii, aby tomu pomohl. Příliš krátká luteální fáze je kratší než 10 dnů a příliš dlouhá luteální fáze přesahuje 16 dnů.