Qual è la differenza tra la fase luteale e l'ovulazione?
La fase luteale e l'ovulazione sono entrambe parti diverse del ciclo mensile di una donna. Una fase luteale è il periodo di tempo che va dal primo giorno dell'ovulazione al giorno prima dell'inizio del periodo mestruale. L'ovulazione si verifica una volta al mese quando una donna rilascia un uovo dal suo follicolo ovarico, che viaggia attraverso la tuba di Falloppio. Questo è in genere il momento in cui è più probabile che si verifichi una gravidanza. Se lo sperma non fertilizza l'uovo entro un giorno dopo il suo rilascio, inizia a rompersi e uscirà dal corpo durante il periodo mestruale.
Le donne che stanno cercando di concepire in genere cercano di tenere d'occhio esattamente quando iniziano la fase luteale e l'ovulazione. La fase luteale di solito può dipendere da durare lo stesso periodo di tempo ogni mese, che è spesso di circa 14 giorni per la maggior parte delle donne. L'inizio dell'ovulazione può essere più imprevedibile e potrebbe non iniziare quando previsto a causa di malattia, stress o farmaci. La maggior parte delle donne può dire quando stanno ovulando tenendo traccia della loro temperatura corporea basale per tutto il mese perché questa temperatura in genere aumenta di mezzo o pieno grado durante quel periodo. Una volta iniziata l'ovulazione, inizierà la fase luteale e durerà fino all'inizio del periodo successivo.
Una donna può utilizzare un calendario dell'ovulazione per tenere traccia della durata della sua fase luteale e dell'insorgenza dell'ovulazione per ogni mese. È importante che una donna sappia quanto durano normalmente i suoi cicli affinché questi calendari siano accurati. Se il calendario dell'ovulazione è accurato, dà alla maggior parte delle donne una buona idea di quando esattamente possono aspettarsi di ovulare ogni mese. Per usare il calendario, una donna prende semplicemente la lunghezza del suo ciclo e sottrae la lunghezza della sua fase luteale. Il numero che risulta sarà in genere l'inizio del giorno di ovulazione.
In alcuni casi, può essere difficile tenere traccia della fase luteale e dell'ovulazione in un calendario dell'ovulazione perché alcune donne hanno cicli mestruali imprevedibili o non sono sicuri di quanto tempo duri la loro fase luteale. La maggior parte dei medici consiglia di utilizzare un ciclo di 28 giorni e una fase luteale di 14 giorni, che è la media per la maggior parte delle donne, se il ciclo varia da mese a mese. Le donne che hanno fasi luteali troppo brevi o troppo lunghe possono avere difficoltà a concepire, ma un medico può prescrivere una terapia con progesterone per aiutare con questo. Una fase luteale troppo corta è inferiore a 10 giorni e una fase luteale troppo lunga supera i 16 giorni.