¿Cuál es la diferencia entre la fase lútea y la ovulación?
La fase lútea y la ovulación son partes diferentes del ciclo mensual de una mujer. Una fase lútea es el período de tiempo que va desde el primer día de ovulación hasta el día antes de que comience el período menstrual. La ovulación ocurre una vez al mes cuando una mujer libera un huevo de su folículo ovario, que viaja a través del tubo de Falopio. Este es típicamente el momento en que es más probable que ocurra el embarazo. Si el esperma no fertiliza el huevo dentro de un día después de su liberación, comienza a descomponerse y saldrá del cuerpo durante el período menstrual.
Las mujeres que intentan concebir generalmente intentan vigilar exactamente cuándo comienzan la fase lútea y la ovulación. La fase lútea generalmente se puede depender de la misma cantidad de tiempo cada mes, que a menudo es de alrededor de 14 días para la mayoría de las mujeres. El inicio de la ovulación puede ser más impredecible, y puede no comenzar cuando se esperaba debido a una enfermedad, estrés o medicamentos. La mayoría de las mujeres pueden decir cuándo están ovulando al realizar un seguimiento de TheiR Temperatura corporal basal durante todo el mes porque esta temperatura generalmente aumenta en una mitad o total durante ese tiempo. Una vez que haya comenzado la ovulación, la fase lútea comenzará y durará hasta que comience el próximo período.
Una mujer puede usar un calendario de ovulación para rastrear la longitud de su fase lútea y su inicio de ovulación para cada mes. Es importante que una mujer sepa cuánto tiempo suelen ser sus ciclos que estos calendarios sean precisos. Si el calendario de ovulación es preciso, le da a la mayoría de las mujeres una buena idea de exactamente cuándo pueden esperar ovular cada mes. Para usar el calendario, una mujer simplemente toma la longitud de su ciclo y resta la longitud de su fase lútea. El número que los resultados suelen ser el día en que comience la ovulación.
En algunos casos, puede ser difícil rastrear la fase lútea y la ovulación en un calendario de ovulación porque algunas mujeres tienen menstrual impredecibleciclos o no están seguros exactamente cuánto dura su fase lútea. La mayoría de los médicos recomiendan usar un ciclo de 28 días y una fase lútea de 14 días, que es el promedio de la mayoría de las mujeres, si el ciclo varía de mes a mes. Las mujeres que tienen fases lúteas que son demasiado cortas o demasiado largas pueden tener problemas para concebir, pero un médico puede recetar terapia de progesterona para ayudar con esto. Una fase lútea que es demasiado corta es de menos de 10 días, y una fase lútea que es demasiado larga es superior a 16 días.