Vad är skillnaden mellan den luteala fasen och ägglossningen?

Lutealfasen och ägglossningen är båda olika delar av en kvinnas månadscykel. En luteal fas är den tidsperiod som sträcker sig från den första ägglossningsdagen till dagen innan menstruationsperioden börjar. Ägglossning sker en gång i månaden när en kvinna släpper ett ägg från sin äggstocksfollikel, som färdas genom äggledaren. Detta är vanligtvis den tid då graviditet troligtvis inträffar. Om spermierna inte befruktar ägget inom en dag efter det släpps, börjar det gå sönder och kommer ut ur kroppen under menstruationen.

Kvinnor som försöker bli gravida försöker vanligtvis hålla koll på exakt när lutealfasen och ägglossningen börjar. Lutealfasen kan vanligtvis bero på att det håller samma tid varje månad, vilket ofta är cirka 14 dagar för de flesta kvinnor. Uppkomsten av ägglossning kan vara mer oförutsägbar och kanske inte börjar när den förväntas på grund av sjukdom, stress eller medicinering. De flesta kvinnor kan veta när de ägglossar sig genom att hålla reda på deras basala kroppstemperatur under hela månaden eftersom denna temperatur vanligtvis ökar med en halv eller full grad under den tiden. När ägglossningen har påbörjats börjar lutealfasen och pågår tills nästa period börjar.

En kvinna kan använda en ägglossningskalender för att spåra längden på hennes luteala fas och början av ägglossningen för varje månad. Det är viktigt för en kvinna att veta hur länge hennes cykler brukar vara för att dessa kalendrar ska vara korrekta. Om ägglossningskalendern är korrekt ger den de flesta kvinnor en god uppfattning om exakt när de kan förvänta sig att ägglossning varje månad. För att använda kalendern tar en kvinna helt enkelt längden på sin cykel och subtraherar längden på sin luteala fas. Det antal som resulterar är vanligtvis dagen då ägglossningen börjar.

I vissa fall kan det vara svårt att spåra lutealfasen och ägglossningen på en ägglossningskalender eftersom vissa kvinnor har oförutsägbara menstruationscykler eller är osäkra på exakt hur länge deras luteala fas varar. De flesta läkare rekommenderar att man använder en 28-dagars cykel och en 14-dagars lutealfas, vilket är genomsnittet för de flesta kvinnor, om cykeln varierar från månad till månad. Kvinnor som har luteala faser som är för korta eller för långa kan ha svårt att bli gravid, men en läkare kan ordinera progesteronterapi för att hjälpa till med detta. En luteal fas som är för kort är mindre än 10 dagar, och en luteal fas som är för lång överstiger 16 dagar.