黄体期と排卵の違いは何ですか？

黄体期と排卵はどちらも女性の月間周期の異なる部分です。 黄体期とは、排卵の初日から月経が始まる前日までの期間です。 女性が卵胞から卵子を放出すると、月に一度排卵が起こり、卵胞は卵管を通って移動します。 これは通常、妊娠が発生する可能性が最も高い時間です。 精子が放出されてから1日以内に卵子を受精させないと、卵子は分解し始め、月経期間中に体から出てきます。

妊娠しようとする女性は、通常、黄体期と排卵が始まる正確なタイミングを常に把握しようとします。 黄体期は、通常、毎月同じ時間続くことに依存することができます。これは、ほとんどの女性でしばしば約14日間です。 排卵の開始はより予測不可能である場合があり、病気、ストレス、または薬物療法のために予想されるときに開始しない場合があります。 ほとんどの女性は、月の間に基礎体温を追跡することで排卵時期を判断できます。これは、この期間中に体温が通常半分または完全に上昇するためです。 排卵が始まると、黄体期が始まり、次の期間が始まるまで続きます。

女性は排卵カレンダーを使用して、各月の黄体期の長さと排卵の開始を追跡できます。 女性は、これらのカレンダーが正確であるために通常どのくらいのサイクルがあるかを知ることが重要です。 排卵カレンダーが正確であれば、ほとんどの女性は毎月いつ排卵できるかを正確に把握できます。 カレンダーを使用するには、女性は単にサイクルの長さを取得し、黄体期の長さを引きます。 結果として生じる数値は、通常、排卵が始まる日です。

一部の女性は、予測不可能な月経周期を持っているか、黄体期の持続期間が正確にわからないため、排卵カレンダーで黄体期と排卵を追跡するのが難しい場合があります。 ほとんどの医師は、サイクルが月ごとに異なる場合、28日間のサイクルと14日間の黄体期の使用をお勧めします。これはほとんどの女性の平均です。 黄体期が短すぎたり長すぎたりする女性は、妊娠するのに苦労するかもしれませんが、医師はこれを助けるためにプロゲステロン療法を処方できます。 短すぎる黄体期は10日未満であり、長すぎる黄体期は16日を超えています。