Hvad er forskellen mellem luteal fase og ægløsning?
Lutealfasen og ægløsningen er begge forskellige dele af en kvindes månedlige cyklus. En luteal fase er den tidsperiode, der spænder fra den første dag af ægløsning til dagen før menstruationsperioden starter. Æggløsning finder sted en gang om måneden, når en kvinde frigiver et æg fra sin æggestokk follikel, der bevæger sig gennem æggelederen. Dette er typisk det tidspunkt, hvor graviditet mest sandsynligt forekommer. Hvis sædcellen ikke befrugter ægget inden for et døgn efter dets frigivelse, begynder det at nedbrydes og vil komme ud af kroppen i menstruationsperioden.
Kvinder, der prøver at blive gravid, forsøger typisk at holde øje med nøjagtigt, når lutealfasen og ægløsningen begynder. Den luteale fase kan normalt være afhængig af at vare den samme mængde tid hver måned, hvilket ofte er ca. 14 dage for de fleste kvinder. Begyndelsen af ægløsning kan være mere uforudsigelig og begynder muligvis ikke, når det forventes på grund af sygdom, stress eller medicin. De fleste kvinder kan fortælle, hvornår de er ægløsning ved at holde styr på deres basale kropstemperatur i løbet af måneden, fordi denne temperatur typisk stiger med en halv eller fuld grad i løbet af denne periode. Når ægløsningen er begyndt, begynder lutealfasen og varer, indtil den næste periode starter.
En kvinde kan bruge en ægløsningskalender til at spore længden af hendes luteale fase og begyndelsen af ægløsning for hver måned. Det er vigtigt for en kvinde at vide, hvor længe hendes cykler normalt er, før disse kalendere er nøjagtige. Hvis ægløsningskalenderen er nøjagtig, giver den de fleste kvinder en god idé om nøjagtigt, hvornår de kan forvente at ægløsning hver måned. For at bruge kalenderen tager en kvinde blot længden af sin cyklus og trækker længden af sin luteale fase. Det antal, der resulterer, er typisk dagen, hvor ægløsningen begynder.
I nogle tilfælde kan det være svært at spore luteale fase og ægløsning på en ægløsningskalender, fordi nogle kvinder har uforudsigelige menstruationscyklusser eller er usikker på, hvor længe deres luteale fase varer. De fleste læger anbefaler, at man bruger en 28-dages cyklus og en 14-dages lutealfase, hvilket er gennemsnittet for de fleste kvinder, hvis cyklussen varierer fra måned til måned. Kvinder, der har luteale faser, der er for korte eller for lange, kan have problemer med at blive gravid, men en læge kan ordinere progesteronbehandling for at hjælpe med dette. En luteal fase, der er for kort, er mindre end 10 dage, og en luteal fase, der er for lang, er over 16 dage.