Quelle est la différence entre la phase lutéale et l'ovulation?
La phase lutéale et l'ovulation font toutes deux partie du cycle mensuel d'une femme. Une phase lutéale est la période allant du premier jour d'ovulation au jour précédant le début des règles. L'ovulation a lieu une fois par mois lorsqu'une femme libère un ovule de son follicule ovarien, qui traverse la trompe de Fallope. C'est généralement le moment où la grossesse est le plus susceptible de se produire. Si le spermatozoïde ne féconde pas l'ovule dans la journée qui suit sa libération, il commence à se décomposer et à sortir du corps pendant les règles.
Les femmes qui essaient de concevoir essaient généralement de garder un œil sur exactement le début de la phase lutéale et de l'ovulation. On peut généralement compter sur la phase lutéale pour qu'elle dure le même temps chaque mois, ce qui correspond souvent à environ 14 jours pour la plupart des femmes. L’apparition de l’ovulation peut être plus imprévisible et peut ne pas commencer au moment prévu en raison d’une maladie, du stress ou de médicaments. La plupart des femmes savent quand elles ovulent en gardant la température basale de leur corps tout au long du mois, car cette température augmente généralement de moitié ou à un degré maximum au cours de cette période. Une fois l'ovulation commencée, la phase lutéale commencera et durera jusqu'au début de la prochaine période.
Une femme peut utiliser un calendrier d'ovulation pour suivre la durée de sa phase lutéale et le début de son ovulation chaque mois. Il est important pour une femme de savoir combien de temps ses cycles sont longs pour que ces calendriers soient précis. Si le calendrier d'ovulation est précis, il donne à la plupart des femmes une bonne idée du moment exact où elles peuvent espérer ovuler tous les mois. Pour utiliser le calendrier, une femme prend simplement la longueur de son cycle et soustrait la longueur de sa phase lutéale. Le nombre qui en résulte sera généralement le jour du début de l'ovulation.
Dans certains cas, il peut être difficile de suivre la phase lutéale et l'ovulation sur un calendrier d'ovulation car certaines femmes ont des cycles menstruels imprévisibles ou ne savent pas exactement combien de temps dure leur phase lutéale. La plupart des médecins recommandent d'utiliser un cycle de 28 jours et une phase lutéale de 14 jours, ce qui correspond à la moyenne de la plupart des femmes, si le cycle varie d'un mois à l'autre. Les femmes qui ont une phase lutéale trop courte ou trop longue peuvent avoir des difficultés à concevoir, mais un médecin peut leur prescrire un traitement à la progestérone. Une phase lutéale trop courte dure moins de 10 jours et une phase lutéale trop longue dépasse 16 jours.