Was ist der Unterschied zwischen der Lutealphase und dem Eisprung?
Die Lutealphase und der Eisprung sind unterschiedliche Teile des Monatszyklus einer Frau. Eine Lutealphase ist der Zeitraum vom ersten Tag des Eisprungs bis zum Tag vor Beginn der Menstruation. Der Eisprung tritt einmal im Monat auf, wenn eine Frau ein Ei aus ihrem Eierstockfollikel freigibt, das durch die Eileiter wandert. Dies ist in der Regel der Zeitpunkt, zu dem eine Schwangerschaft am wahrscheinlichsten ist. Wenn das Sperma die Eizelle nicht innerhalb eines Tages nach ihrer Freisetzung befruchtet, beginnt es, sich zu zersetzen und wird während der Menstruation aus dem Körper austreten.
Frauen, die schwanger werden wollen, versuchen normalerweise, genau zu überwachen, wann die Lutealphase und der Eisprung beginnen. Die Lutealphase kann in der Regel so lange dauern, wie es jeden Monat der Fall ist, was bei den meisten Frauen häufig etwa 14 Tage beträgt. Der Beginn des Eisprungs kann unvorhersehbarer sein und aufgrund von Krankheit, Stress oder Medikamenten möglicherweise nicht wie erwartet einsetzen. Die meisten Frauen können feststellen, wann sie Eisprung haben, indem sie ihre Basaltemperatur den ganzen Monat über verfolgen, da diese Temperatur in dieser Zeit normalerweise um ein halbes oder ganzes Grad ansteigt. Sobald der Eisprung begonnen hat, beginnt die Lutealphase und dauert bis zum Beginn der nächsten Periode.
Eine Frau kann einen Eisprungkalender verwenden, um die Länge ihrer Lutealphase und den Beginn des Eisprungs für jeden Monat zu verfolgen. Für eine Frau ist es wichtig zu wissen, wie lange ihre Zyklen normalerweise dauern, damit diese Kalender genau sind. Wenn der Ovulationskalender korrekt ist, können die meisten Frauen genau abschätzen, wann sie jeden Monat mit dem Eisprung rechnen können. Um den Kalender zu benutzen, nimmt eine Frau einfach die Länge ihres Zyklus und subtrahiert die Länge ihrer Lutealphase. Die Zahl, die sich ergibt, ist normalerweise der Tag, an dem der Eisprung beginnt.
In einigen Fällen kann es schwierig sein, die Lutealphase und den Eisprung in einem Eisprungkalender zu erfassen, da einige Frauen unvorhersehbare Menstruationszyklen haben oder nicht genau wissen, wie lange ihre Lutealphase dauert. Die meisten Ärzte empfehlen die Verwendung eines 28-Tage-Zyklus und einer 14-Tage-Lutealphase, was für die meisten Frauen der Durchschnitt ist, wenn der Zyklus von Monat zu Monat variiert. Frauen mit zu kurzen oder zu langen Lutealphasen haben möglicherweise Probleme mit der Empfängnis, aber ein Arzt kann eine Progesterontherapie verschreiben, um dies zu unterstützen. Eine zu kurze Lutealphase dauert weniger als 10 Tage und eine zu lange Lutealphase dauert mehr als 16 Tage.