Co je to ergonomická počítačová pracovní stanice?
Ergonomická počítačová pracovní stanice je oblast nebo kus nábytku, který umožňuje osobě používat počítač způsobem, který je snadný a způsobí minimální namáhání jeho těla. Tento typ oblasti může zahrnovat standardní typy nábytku, jako je stůl a židle, které jsou vybírány nebo uspořádány způsobem, který je pro konkrétní osobu výhodné použít po dlouhou dobu. Ergonomická počítačová pracovní stanice může být rovněž konkrétním kusem nábytku určeného ke snížení stresu nebo námahy na těle osoby při používání počítače.
Přestože to není přísně povinné pro dlouhodobé používání počítače, ergonomická počítačová pracovní stanice může lépe zajistit, aby se uživatel počítače vyhnul široké škále možných zdravotních problémů, které mohou vzniknout při dlouhodobém používání počítače. Dlouhodobé sezení u počítače nemusí být fyzickým zdaněním stejným způsobem, jakým jsou hodiny fyzické práce, ale v důsledku rozšířeného používání počítače existují určité zdravotní problémy. To může zahrnovat zvýšené riziko rozvoje syndromu karpálního tunelu a artritidy, jakož i bolesti zad a krku.
Ergonomická počítačová pracovní stanice je navržena tak, aby pomohla zmírnit nepohodlí způsobené zdlouhavým používáním počítače a co nejvíce předcházet zdravotním komplikacím. Nejjednodušší typ ergonomické počítačové pracovní stanice je pracovní prostor navržený tak, aby umožnil člověku zůstat co nejpohodlnější. Stůl a židle jsou standardní typy nábytku, které se nacházejí ve většině kanceláří a domácích počítačových místností, ale nesprávný nábytek může použití počítače docela nepříjemný.
Při posezení u počítače by měl být uživatel počítače schopen sedět vzpřímeně tak, aby byl pohodlný, dívat se na svůj monitor pod úhlem dolů a držet jeho ruce mírně dolů. Ergonomická počítačová pracovní stanice může zahrnovat židli, která uživateli počítače umožní pohodlně sedět se zády ve vzpřímené, ale ne rigidní poloze. Stůl používaný pro tento typ pracovní stanice by měl mít také podnos pro klávesnici, který zajistí správný úhel loktů uživatele a umožní zápěstí zůstat rovný a pohodlný.
Ergonomická počítačová pracovní stanice může být také poměrně komplikovaným kusem nábytku speciálně navrženým pro rozsáhlé používání počítače. Tyto typy pracovních stanic jsou často navrženy jako jediná jednotka, která je zakřivená a tvarovaná jako „C.“ Uživatel počítače sedí uvnitř vnitřku dna tvaru, přičemž monitor a klávesnice jsou mírně nad ním, blízko vrcholu tvaru. Během používání téměř ležel a celé nastavení mu umožňuje pracovat téměř stejným způsobem jako u stolu, ale se vším, co je posunuto proti směru hodinových ručiček, umožňuje efektivní použití z pohodlnější polohy.