Jak si mohu vybrat nejlepší vzpěru patelární šlachy?

Patelární šlacha se ovine kolem oblasti kolena těsně pod kolík. Tato ortéza poskytuje pohodlí a podporu patelární šlachy, což je řada vláken, která spojují svaly nohou s kosti kolem oblasti kolena. Lidé, kteří trpí tendinitidou kolena, mohou mít prospěch z používání patelární šlachy a výběr toho nejlepšího nemusí být nutně obtížný proces. Budete muset zvážit velikost, náklady a výstavbu vzpěry, abyste se ujistili, že si během fyzické aktivity zakoupíte pohodlný a efektivní.

Materiály použité k výrobě patelární šlachy musí být snadno natažené, ale dostatečně pevné, aby poskytovaly podporu šlachům. Některé rovnátka jsou nastavitelná a mají popruhy s háčkem a smyčkou, aby se zajistilo pevné uložení, zatímco jiné jsou dostatečně elastické, že popruhy nejsou nutné. V obou případech budou použité materiály muset být dostatečně odolné, aby odolaly pravidelnému pohybu a poškození potem, otěrem atd. Vzpěra patelární šlachy budeBuďte obzvláště pevný v přední části kolena těsně pod kolíkem, abyste na patelární šlachu vyvinuli dostatečný tlak. To se liší od jiných typů kolena, které nemusí na tuto oblast vyvíjet dostatečný tlak. Ujistěte se, že rovnátka, kterou si vyberete, není tak těsná, že odřízne cirkulaci do jakékoli části nohy.

Dobrá volba patelární šlachy bude jeden s gelem integrovaným do popruhu. Tím se zvýší pohodlí během fyzické aktivity a pracuje na odstranění nebo snížení snížení mobility. Pokud si vyberete gelovou ortézu, je pravděpodobné, že bude mít gel kolem celého rotáku, ale stále budete muset zajistit, aby přední část vzpěry vyvíjela dostatečný tlak na patelární šlachu. Zkuste si vybrat gelovou vzpěru, která není příliš silná, protože to může skončit omezením pohybu během fyzické aktivity.

Pokud máte bolest šlachy po celé koleni, nejen pod kolenemCap, možná budete chtít zvážit vzpěru patelární šlachy, která má také popruh nad kolenem. Tento horní popruh poskytne přidanou podporu šlahám umístěným nad koleny, což přidá celkově více stability do celého kolena, spíše než jen patelární šlachu. Tyto rovnátka bývají větší, objemnější a dražší, takže pokud nezažijete jiné typy bolesti kolen, tento typ ortézy nemusí být nutný.