Come faccio a scegliere il miglior tutore per tendine rotuleo?

Un tutore al tendine rotuleo avvolge l'area del ginocchio appena sotto la rotula. Questo tutore fornisce comfort e supporto al tendine rotuleo, che è una serie di fibre che collegano i muscoli delle gambe alle ossa intorno alla zona del ginocchio. Le persone che soffrono di tendinite al ginocchio possono trarre beneficio dall'uso di un tutore per tendine rotuleo e scegliere quello migliore non è necessariamente un processo difficile. Dovrai considerare le dimensioni, i costi e la costruzione del tutore per assicurarti di acquistarne uno comodo ed efficace durante l'attività fisica.

I materiali utilizzati per realizzare un tutore per tendine rotuleo devono essere facilmente allungati ma abbastanza fermi da fornire supporto ai tendini. Alcune bretelle sono regolabili e dispongono di cinghie a strappo per garantire una perfetta aderenza, mentre altre sono abbastanza elastiche da non rendere necessarie le cinghie. In entrambi i casi, i materiali utilizzati dovranno essere sufficientemente resistenti per resistere ai movimenti regolari e ai danni causati da sudore, abrasione e così via. Un tutore del tendine rotuleo sarà particolarmente solido nella parte anteriore del ginocchio appena sotto la rotula per esercitare una pressione adeguata sul tendine rotuleo. Questo è diverso rispetto ad altri tipi di ginocchiere che potrebbero non esercitare una pressione adeguata su quest'area. Assicurati che il tutore che scegli non sia così stretto da interrompere la circolazione a qualsiasi parte della gamba.

Una buona scelta di tutore per tendine rotuleo sarà quella con gel integrato nel cinturino. Ciò aumenterà il comfort durante l'attività fisica e il lavoro per eliminare o ridurre una riduzione della mobilità. Se si sceglie un tutore in gel, è probabile che sia presente del gel attorno all'intero tutore, ma sarà comunque necessario assicurarsi che la parte anteriore del tutore eserciti una pressione adeguata sul tendine rotuleo. Prova a scegliere un tutore in gel che non sia troppo spesso, in quanto ciò può finire per limitare i movimenti durante l'attività fisica.

Se hai dolore al tendine in tutto il ginocchio, non solo sotto la rotula, potresti prendere in considerazione un tutore per tendine rotuleo che presenta anche una fascia sopra il ginocchio. Questa cinghia superiore fornirà un ulteriore supporto ai tendini posizionati sopra le ginocchia, il che aggiungerà una maggiore stabilità complessiva all'intero ginocchio piuttosto che solo al tendine rotuleo. Queste parentesi graffe tendono ad essere più grandi, più voluminose e più costose, quindi a meno che non si verifichino altri tipi di dolore al ginocchio, questo tipo di tutore potrebbe non essere necessario.