Como escolho o melhor tendão patelar?
Uma cinta de tendão patelar envolve a área do joelho logo abaixo da rótula. Essa chave oferece conforto e suporte ao tendão patelar, que é uma série de fibras que conectam os músculos das pernas aos ossos ao redor da área do joelho. As pessoas que sofrem de tendinite no joelho podem se beneficiar do uso de uma cinta do tendão patelar, e escolher o melhor não é necessariamente um processo difícil. Você precisará considerar o tamanho, o custo e a construção da cinta para garantir que você compre um confortável e eficaz durante a atividade física.
Os materiais usados para fazer uma cinta do tendão patelar devem ser facilmente esticados, mas firmes o suficiente para fornecer suporte aos tendões. Alguns aparelhos são ajustáveis e as tiras de gancho e loop de recursos para garantir um ajuste apertado, enquanto outros são elásticos o suficiente para que as tiras não sejam necessárias. Em ambos os casos, os materiais utilizados precisarão ser duráveis o suficiente para suportar o movimento regular, além de danos causados pelo suor, abrasão e assim por diante. Uma cinta do tendão patelarSeja especialmente firme na frente do joelho logo abaixo da rótula para pressionar adequadamente o tendão patelar. Isso é diferente de outros tipos de aparelhos de joelho que podem não colocar pressão adequada nessa área. Certifique -se de
Uma boa opção de cinta do tendão patelar será uma com gel integrado à alça. Isso aumentará o conforto durante a atividade física e o trabalho para eliminar ou reduzir uma redução na mobilidade. Se você escolher uma cinta de gel, é provável que ele apresente gel em torno de toda a cinta, mas você ainda precisará garantir que a frente da cinta aplique pressão adequada ao tendão patelar. Tente escolher uma cinta de gel que não seja muito grossa, pois isso pode acabar restringindo o movimento durante a atividade física.
Se você está com dor no tendão em todo o joelho, não logo abaixo do joelhoCap, você pode considerar uma cinta do tendão patelar que também apresenta uma alça acima do joelho. Essa alça superior fornecerá suporte adicional aos tendões posicionados acima dos joelhos, o que adicionará mais estabilidade geral ao joelho inteiro, em vez de apenas ao tendão patelar. Esses aparelhos tendem a ser maiores, mais volumosos e mais caros; portanto, a menos que você esteja experimentando outros tipos de dor no joelho, esse tipo de cinta pode não ser necessário.