Wie wähle ich die beste Patellar -Sehnen -Klammer aus?
Eine patellare Sehnenklammer wickelt sich um den Bereich des Knies direkt unter der Kniescheibe. Diese Klammer bietet Komfort und Unterstützung für die Patellar -Sehne, eine Reihe von Fasern, die Beinmuskeln mit Knochen im Kniebereich verbinden. Menschen, die an Knie -Tendinitis leiden, können von der Verwendung einer patellaren Sehnenklammer profitieren, und die Auswahl des Besten ist nicht unbedingt ein schwieriger Prozess. Sie müssen die Größe, Kosten und Konstruktion der Klammer berücksichtigen, um sicherzustellen, dass Sie eine, die während der körperlichen Aktivität bequem und effektiv ist, kaufen.
Die Materialien, die zur Herstellung einer Patellar -Sehnenklammer verwendet werden, müssen leicht gedehnt werden, aber fest genug, um die Sehnen zu unterstützen. Einige Klammern sind einstellbar und verfügen über Haken- und Schleifenriemen, um eine enge Passform zu gewährleisten, während andere so elastisch genug sind, dass Gurte nicht erforderlich sind. In beiden Fällen müssen die verwendeten Materialien langlebig genug sein, um regelmäßige Bewegungen sowie Schäden durch Schweiß, Abrieb usw. standzuhalten. Eine Patellar -Sehnen -Klammer wirdSeien Sie besonders fest an der Vorderseite des Knies direkt unterhalb der Kniescheibe, um die patellare Sehne ausreichend Druck auszuüben. Dies unterscheidet sich von anderen Arten von Kniespangen, die möglicherweise keinen ausreichenden Druck auf diesen Bereich ausüben. Stellen Sie sicher, dass die ausgewählte Klammer nicht so eng ist, dass sie den Kreislauf an alle Teile des Beins abbiegt.
Eine gute Auswahl der Patellar -Sehnenklammer ist eins mit Gel in den Gurt integriert. Dies verbessert den Komfort während körperlicher Aktivität und arbeitet daran, eine Verringerung der Mobilität zu beseitigen oder zu verringern. Wenn Sie sich für eine Gelklammer auswählen, ist es wahrscheinlich, dass Sie über die Gesamtheit der Klammer gelangen. Sie müssen jedoch weiterhin sicherstellen, dass die Vorderseite der Klammer einen ausreichenden Druck auf die Patellärehender ausübt. Versuchen Sie, eine Gelklammer zu wählen, die nicht zu dick ist, da dies die Bewegung während der körperlichen Aktivität einschränken kann.
Wenn Sie Sehnenschmerzen im Knie haben, nicht nur unter dem KnieKappe, Sie möchten vielleicht eine Patellar -Sehnenklammer in Betracht ziehen, die auch einen Riemen über dem Knie aufweist. Dieser obere Riemen stützt die Sehnen, die über den Knien positioniert sind, zusätzliche Stütze, was dem gesamten Knie insgesamt mehr Stabilität erhöht als nur die Patellarehne. Diese Zahnspangen sind in der Regel größer, sperriger und teurer. Wenn Sie also nicht andere Arten von Knieschmerzen haben, ist diese Art von Klammer möglicherweise nicht erforderlich.