Hur väljer jag den bästa patellära senan?

En patellär senstång lindas runt knäets yta strax under knäskålen. Denna stag ger komfort och stöd till den patellära senan, som är en serie fibrer som förbinder benmuskler till ben runt knäområdet. Människor som lider av knä tendinit kan dra nytta av att använda en patellar senstång och att välja den bästa är inte nödvändigtvis en svår process. Du måste överväga storleken, kostnaden och konstruktionen av staget för att säkerställa att du köper en som är bekväm och effektiv under fysisk aktivitet.

Materialen som används för att göra en patellär senstång måste lätt sträckas men tillräckligt fast för att ge stöd till senorna. Vissa hängslen är justerbara och har krok- och slingband för att säkerställa en tät passform, medan andra är tillräckligt elastiska för att remmar inte är nödvändiga. I båda fallen måste de använda materialen vara tillräckligt hållbara för att motstå regelbunden rörelse samt skador från svett, nötning och så vidare. En patellär senan kommerVar särskilt fast framför knäet strax under knäskålet för att sätta tillräckligt tryck på den patellära senen. Detta är annorlunda än andra typer av knäskydd som kanske inte sätter tillräckligt tryck på detta område. Se till att staget du väljer inte är så tätt att den stänger av cirkulationen till alla delar av benet.

Ett bra val av patellar senstång kommer att vara en med gel integrerad i remmen. Detta kommer att förbättra komforten under fysisk aktivitet och arbeta för att eliminera eller minska en minskning av rörligheten. Om du väljer en gelstöd kommer det troligtvis att innehålla gel runt hela staget, men du kommer fortfarande att behöva se till att fronten på staget tillämpar tillräckligt tryck på den patellära senen. Försök att välja en gelstöd som inte är för tjock, eftersom det kan hamna i rörelse under fysisk aktivitet.

Om du har tendensmärta i knäet, inte bara under knäetCap, du kanske vill överväga en patellar senstöd som också har en rem ovanför knäet. Denna övre rem kommer att ge extra stöd till senorna som är placerade ovanför knäna, vilket kommer att ge mer stabilitet övergripande till hela knäet snarare än bara den patellära senen. Dessa hängslen tenderar att vara större, bulkigare och dyrare, så om du inte upplever andra typer av knäsmärta, kanske denna typ av stag inte är nödvändig.