Hvordan vælger jeg den bedste patellære senestag?
En patellær senestag vikles rundt om knæområdet lige under knæskallen. Denne stag giver komfort og støtte til den patellære sen, som er en række fibre, der forbinder benmuskler til knogler omkring knæområdet. Mennesker, der lider af knæ tendinitis, kan drage fordel af at bruge en patellær senestag, og at vælge den bedste er ikke nødvendigvis en vanskelig proces. Du skal overveje størrelsen, omkostningerne og konstruktionen af stag for at sikre, at du køber en, der er behagelig og effektiv under fysisk aktivitet.
Materialerne, der bruges til at fremstille en patellær senestag, skal let strækkes, men fast nok til at yde støtte til senerne. Nogle seler er justerbare og har stropper til kroge og sløjfer for at sikre en tæt pasform, mens andre er elastiske nok til at stropper ikke er nødvendige. I begge tilfælde skal de anvendte materialer være holdbare nok til at modstå regelmæssig bevægelse såvel som skader på grund af sved, slid osv. En patellær senestag vil være specielt fast foran på knæet lige under knæskålen for at lægge tilstrækkeligt pres på patellarsena. Dette er anderledes end andre typer knæbånd, der muligvis ikke lægger tilstrækkeligt pres på dette område. Sørg for, at selen, du vælger, ikke er så stram, at den afbryder cirkulationen til dele af benet.
Et godt valg af patellær senestag er en med gel integreret i stroppen. Dette vil øge komforten under fysisk aktivitet og arbejde for at eliminere eller reducere en reduktion i mobilitet. Hvis du vælger en gelstang, er det sandsynligt, at der er gel omkring hele staget, men du bliver stadig nødt til at sikre, at fronten af staget anvender tilstrækkeligt pres på den patellære sen. Prøv at vælge en gelstang, der ikke er for tyk, da dette kan ende med at begrænse bevægelsen under fysisk aktivitet.
Hvis du har smerter i sene i hele knæet, ikke bare under knæskallen, kan du overveje en patellar seneheste, der også har en rem over knæet. Denne øverste stropp giver ekstra støtte til senerne placeret over knæene, hvilket vil tilføje mere stabilitet overalt for hele knæet snarere end kun den patellære sen. Disse seler er tilbøjelige til at være større, bulkere og dyrere, så medmindre du oplever andre typer knæsmerter, kan det være nødvendigt, at denne type klammeparentes ikke er nødvendig.