Jak si mohu vybrat nejlepší léčbu sinusem?

Chcete-li zvolit nejlepší léčbu sinusů pro vaše individuální potřeby, navštivte svého lékaře a požádejte o vyšetření a radu. Váš lékař primární péče může posoudit vaše sinusové problémy a předepsat nejlepší postup. V případě potřeby vás může doporučit odborníka na alergii nebo specialistu na uši, nos a krk, který může dále léčit vaše příznaky. Mohou také existovat účinné možnosti léčby sinusů, které můžete použít doma.

Je důležité odpovídajícím způsobem zacházet s vašimi individuálními příznaky. Udělejte si seznam příznaků, které vás obtěžují pravidelně, a vztahujte se k lékaři. Pokud se vaše příznaky rozzáří pouze v určitém ročním období, jako je jaro nebo podzim, může lékař zkontrolovat alergie.

V mnoha případech lze chronické sinusové problémy s infekcí nebo bez ní výrazně zlepšit změnou prostředí, ve kterém žijete. Ti s opakující se sinusitidou mohou být vystaveni suchému vzduchu z domácího vytápění nebo dokonce prachu a tulení domácích zvířat. U alergiků to může zhoršit sinusové příznaky. Proto by prvním krokem ve vašem léčebném plánu pro sinus mělo být posouzení podmínek ve vašem domě.

Pokud vás v zimních měsících trápí zánět vedlejších nosních dutin, může vám vytápění vašeho domu vysušovat vzduch. Nedostatek vlhkosti, zejména ve vaší ložnici, může způsobit, že se vaše nosní a sinusové chodby budou cítit velmi suché, podrážděné a dusné, zejména při ranním probuzení. To často vede k sinusovému tlaku a bolestem hlavy. Jednoduchým řešením je najít způsob, jak zvýšit hladinu vlhkosti u vás doma. Toho lze dosáhnout použitím chladného zvlhčovače mlhy.

Umístění některých pokojových rostlin po domácnosti může také zlepšit úroveň vlhkosti. Voda přidaná do půdy zvlhčí vzduch. Někteří lidé zjistili, že umístění mělké mísy nebo pánve s vodou poblíž topného otvoru trochu doplňuje vlhkost ve vzduchu. Alternativně můžete použít stříkací láhev na stříkání vody do vzduchu po celý den.

Není vhodné příliš používat nosní sprej na dekongesci nosu, protože to může vytvářet návyky a zhoršovat vaše příznaky. Místo toho použijte solný nosní zvlhčující sprej, který je obecně bezpečnou alternativou. Také, když se cítíte ucpaný nebo přetížený, je přirozenou léčbou sinusů pára. Vezměte si teplou sprchu a vdechujte páry nebo investujte do osobního parního inhalátoru. Také, pokud vám to nevadí nepořádek nebo zápach, otření nějaké mentolizované masti na hrudník a krk před spaním může usnadnit dýchání a ucpat vaše dutiny.

Případně vařte velký hrnec vody, zabalte si hlavu do ručníku a nechte páru proniknout do vašich průchodů, což může zmírnit bolest a tlak v dutině. Zkuste smočit žínku ve velmi teplé až horké vodě. Vyzvánějte přebytečnou vodu a položte látku přes nos nebo na čelo, podle toho, kde vás bolest a tlak nejvíce trápí. Dávejte pozor, abyste se nespálili, a nikdy nedávejte horký hadřík přímo do očí.

Váš lékař vám může předepsat léčbu sinusovými léky na předpis. Někteří lidé jsou však znepokojeni tím, že užívají určité dekongestanty, které mohou zvyšovat krevní tlak nebo způsobit neklid a nespavost. Pití velkého množství tekutin včetně kuřecího vývaru a teplého čaje může také působit jako přírodní decongestant a mělo by být součástí vašeho plánu léčby sinusů.