Comment choisir le meilleur traitement pour les sinus?
Pour choisir le meilleur traitement pour vos sinus, consultez votre médecin pour un examen et des conseils. Votre médecin de soins primaires peut évaluer vos problèmes de sinus et vous prescrire le meilleur plan d'action. Si nécessaire, il peut vous adresser à un allergologue ou à un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge, qui pourra traiter vos symptômes. Il peut également y avoir des options efficaces de traitement des sinus que vous pouvez utiliser à la maison.
Il est important de traiter vos symptômes individuels en conséquence. Faites une liste des symptômes qui vous dérangent régulièrement et informez-en votre médecin. Si vos symptômes ne se manifestent que pendant une période de l’année, comme le printemps ou l’automne, votre médecin pourra faire un test de dépistage des allergies.
Dans de nombreux cas, les problèmes de sinus chroniques, avec ou sans infection, peuvent être grandement améliorés en modifiant l'environnement dans lequel vous vivez. Les personnes souffrant de sinusite récurrente peuvent être surexposées à l'air sec provenant du chauffage domestique ou même à la poussière et aux squames d'animaux de compagnie. Pour les personnes allergiques, cela peut aggraver les symptômes des sinus. Par conséquent, la première étape de votre plan de traitement des sinus devrait être d'évaluer les conditions autour de votre maison.
Si vous êtes dérangé par une sinusite pendant les mois d'hiver, le système de chauffage de votre maison peut assécher votre air. Le manque d'humidité, en particulier dans votre chambre à coucher, peut rendre vos voies nasales et vos sinus très sèches, irritées et étouffantes, en particulier au réveil du matin. Cela conduit souvent à une pression sur les sinus et à des maux de tête. Une solution simple consiste à trouver un moyen d'augmenter le taux d'humidité de votre maison. Cela peut être fait en utilisant un humidificateur à vapeur froide.
Le fait de placer des plantes d'intérieur autour de la maison peut également améliorer les niveaux d'humidité. L'eau ajoutée au sol humidifiera l'air. Certaines personnes s'aperçoivent que le fait de placer un bol peu profond ou une casserole d'eau à proximité d'un conduit de chauffage rétablit quelque peu l'humidité de l'air. Alternativement, vous pouvez utiliser un vaporisateur pour asperger l'eau tout au long de la journée.
Ce n'est pas une bonne idée d'utiliser trop de vaporisateurs nasaux décongestionnants, car ils peuvent créer une accoutumance et aggraver vos symptômes. Au lieu de cela, utilisez un spray hydratant nasal salin, qui est généralement une alternative sûre. En outre, lorsque vous vous sentez étouffé ou congestionné, un traitement naturel des sinus est la vapeur. Prenez une douche chaude et respirez les vapeurs de vapeur ou investissez dans un inhalateur à vapeur personnel. En outre, si le désordre ou l’odeur ne vous dérange pas, appliquer une pommade mentholée sur la poitrine et la gorge avant de se coucher peut faciliter la respiration et déboucher les sinus.
Sinon, faites bouillir une grande casserole d'eau, enveloppez votre tête dans une serviette et laissez la vapeur pénétrer dans vos passages, ce qui peut soulager la douleur et la pression causées par les sinus. Essayez de mouiller un gant de toilette dans de l'eau très chaude à très chaude. Faites disparaître l'excès d'eau et placez le chiffon sur l'arête du nez ou sur le front, en fonction de l'endroit où la douleur et la pression vous dérangent le plus. Veillez à ne pas vous brûler et ne mettez jamais un chiffon chaud directement sur vos yeux.
Votre médecin peut vous prescrire un traitement par prescription de sinus. Certaines personnes craignent toutefois de prendre certains décongestionnants susceptibles d’augmenter leur tension artérielle ou de provoquer de l’agitation et de l’insomnie. Boire beaucoup de liquides, y compris du bouillon de poulet et du thé chaud, peut également agir comme décongestionnant naturel et devrait faire partie de votre plan de traitement des sinus.