Hur väljer jag den bästa sinusbehandlingen?

För att välja den bästa sinusbehandlingen för dina individuella behov, se din läkare för en undersökning och råd. Din primärvårdsläkare kan bedöma dina sinusproblem och förskriva den bästa åtgärden. Vid behov kan han hänvisa dig till en allergispecialist eller en öron-, näs- och halsspecialist som kan vidare behandla dina symtom. Det kan också finnas effektiva sinusbehandlingsalternativ som du kan använda hemma.

Det är viktigt att behandla dina individuella symtom i enlighet därmed. Gör en lista över symtom som stör dig regelbundet och hänvisa till din läkare. Om dina symptom bara blossar upp under en viss tid på året, till exempel vår eller höst, kan din läkare testa för allergier.

I många fall kan kroniska bihåleinproblem, med eller utan infektion, förbättras kraftigt genom att förändra miljön där du bor. De med återkommande bihåleinflammation kan vara alltför utsatt för torr luft från uppvärmning i hemmet, eller till och med damm och dander från husdjur. För allergikare kan detta förvärra sinus symptom. Därför bör det första steget i din sinusbehandlingsplan vara att bedöma tillstånd i ditt hem.

Om du plågas av bihåleinflammation under vintermånaderna, kan ditt hem värmesystem torka luften. Brist på luftfuktighet, speciellt i ditt sovrum, kan göra att nasal- och bihåla kanaler känns väldigt torra, irriterade och fyllda, särskilt när du vaknar på morgonen. Detta leder ofta till sinustryck och sinushuvudvärk. En enkel lösning är att hitta ett sätt att höja fuktighetsnivån i ditt hem. Detta kan göras genom att använda en sval mistfuktare.

Att placera vissa krukväxter runt hemmet kan också förbättra luftfuktigheten. Vattnet som tillförs jorden kommer att befukta luften. Vissa tycker att det är fukt i luften att placera en ytlig skål eller en vattenpanna nära en uppvärmningsventil. Alternativt kan du använda en spraymisterflaska för att spruta vatten i luften hela dagen.

Det är inte bra att använda överdrivande sprayer i näsan alltför mycket, eftersom dessa kan vara vanorbildande och förvärra dina symtom. Använd istället en saltvattensfuktande spray som vanligtvis är ett säkert alternativ. När du känner dig fylld eller överbelastad är en naturlig sinusbehandling ånga. Ta en varm dusch och andas ångångorna eller investera i en personlig ånginhalator. Om du inte bryr dig om röran eller lukten, kan du gnugga lite mentolerad salva på bröstet och halsen före sänggåendet göra det lättare att andas och ta bort dina bihålor.

Alternativt kan du koka en stor gryta med vatten, linda in huvudet i en handduk och låta ångan tränga igenom dina passager, vilket kan lindra sinusvärk och tryck. Försök att väta en tvättduk i mycket varmt till varmt vatten. Ring ut överflödigt vatten och placera duken tvärs över näsan eller på din panna, beroende på var smärtan och trycket stör dig mest. Var försiktig så att du inte bränner dig själv och lägg aldrig en het trasa direkt över ögonen.

Din läkare kan ordinera receptbelagd sinusbehandling. Vissa individer är dock oroliga för att ta vissa avsvampningsmedel som kan höja blodtrycket eller orsaka rastlöshet och sömnlöshet. Att dricka massor av vätskor inklusive kycklingbuljong och varmt te kan också fungera som ett naturligt dekongestant och bör vara en del av din sinusbehandlingsplan.