Hvordan vælger jeg den bedste sinusbehandling?

For at vælge den bedste sinusbehandling til dine individuelle behov, se din læge for en undersøgelse og rådgivning. Din læge til primærpleje kan vurdere dine sinusproblemer og ordinere det bedste handlingsforløb. Om nødvendigt kan han henvise dig til en allergispecialist eller en øre-, næse- og halsspecialist, der kan behandle dine symptomer yderligere. Der kan også være effektive muligheder for sinusbehandling, som du kan bruge derhjemme.

Det er vigtigt at behandle dine individuelle symptomer i overensstemmelse hermed. Lav en liste over symptomer, der generer dig regelmæssigt og relaterer dette til din læge. Hvis dine symptomer kun blusser op i en bestemt tid på året, såsom forår eller efterår, kan din læge måske teste for allergi.

I mange tilfælde kan kroniske bihuleproblemer, med eller uden infektion, forbedres kraftigt ved at ændre det miljø, du bor i. Dem med tilbagevendende bihulebetændelse kan blive overeksponeret for tør luft fra opvarmning i hjemmet eller endda støv og slib fra kæledyr. For allergikere kan dette forværre sinussymptomer. Derfor bør det første trin i din sinusbehandlingsplan være at vurdere forholdene omkring dit hjem.

Hvis du er generet af bihulebetændelse i vintermånederne, tørrer dit hjem muligvis din luft. Mangel på luftfugtighed, især i dit soveværelse, kan få dine næse- og bihulekanaler til at føle dig meget tør, irriteret og indelukket, især når du vågner op om morgenen. Dette fører ofte til sinustryk og sinus hovedpine. En simpel løsning er at finde en måde at hæve fugtighedsniveauerne i dit hjem på. Dette kan gøres ved hjælp af en kølig tåge befugter.

At placere nogle stueplanter også rundt i hjemmet kan forbedre fugtighedsniveauerne. Vandet tilsat jorden vil befugte luften. Nogle mennesker finder ud af, at placering af en lav skål eller en pande vand nær en opvarmningsventil genopfylder fugt i luften noget. Alternativt kan du bruge en spraymisterflaske til at sprøjte vand i luften hele dagen.

Det er ikke en god ide at overdrevent bruge næsebestemmende spray, da disse kan være vanedannende og forværre dine symptomer. Brug i stedet en saltvand, næsefugtighedsspray, som generelt er et sikkert alternativ. Når du føler dig indelukket eller overbelastet, er en naturlig sinusbehandling damp. Tag et varmt brusebad, og indånder dampdampene, eller invester i en personlig dampinhalator. Hvis du ikke har noget imod rod eller lugt, kan det at gnide noget mentoleret salve på dit bryst og hals inden sengetid muligvis gøre vejrtrækningen lettere og fjerne dine bihuler.

Alternativt koges en stor gryde med vand, indpak hovedet i et håndklæde og lad dampen trænge igennem dine passager, hvilket kan lindre sinus smerter og tryk. Prøv at befugte en vaskeklud i meget varmt til varmt vand. Ring det overskydende vand ud, og placer duken over broen på din næse eller på din pande, afhængigt af hvor smerter og pres generer dig mest. Vær forsigtig med ikke at brænde dig selv, og læg aldrig en varm klud direkte over dine øjne.

Din læge kan ordinere receptpligtig behandling med sinusbehandling. Nogle individer er dog bekymrede for at tage visse dekongestanser, der kan hæve blodtrykket eller forårsage rastløshed og søvnløshed. At drikke masser af væsker inklusive kyllingebuljong og varm te kan også fungere som et naturligt dekongestant og bør være en del af din sinusbehandlingsplan.