Hoe kies ik de beste sinusbehandeling?
Om de beste sinusbehandeling voor uw individuele behoeften te kiezen, raadpleeg uw arts voor een onderzoek en advies. Uw eerstelijnsarts kan uw sinusproblemen beoordelen en de beste manier van handelen voorschrijven. Indien nodig kan hij u doorverwijzen naar een allergiespecialist of een oor-, neus- en keelspecialist die uw symptomen verder kan behandelen. Er kunnen ook effectieve sinusbehandelingsopties zijn die u thuis kunt gebruiken.
Het is belangrijk om uw individuele symptomen dienovereenkomstig te behandelen. Maak een lijst met symptomen die u regelmatig storen en relateren dit aan uw arts. Als uw symptomen alleen oplaaien tijdens een bepaalde tijd van het jaar, zoals lente of herfst, kan uw arts testen op allergieën.
In veel gevallen kunnen chronische sinusproblemen, met of zonder infectie, sterk worden verbeterd door de omgeving te wijzigen waarin u leeft. Degenen met terugkerende sinusitis kunnen te veel worden blootgesteld om lucht te drogen door huizenverwarming, of zelfs stof en schekel van huisdieren. Voor allergiepatiënten kan dit SI verergerenNUS -symptomen. Daarom zou de eerste stap in uw sinusbehandelingsplan moeten zijn om de omstandigheden in uw huis te beoordelen.
Als u tijdens de wintermaanden last hebt van sinusitis, kan het verwarmingssysteem van uw huis uw lucht drogen. Gebrek aan vochtigheid, vooral in uw slaapkamer, kan ervoor zorgen dat uw nasale en sinus passages erg droog, geïrriteerd en benauwd aanvoelen, vooral bij het ontwaken in de ochtend. Dit leidt vaak tot sinusdruk en sinushoofdpijn. Een eenvoudige oplossing is om een manier te vinden om de luchtvochtigheid in uw huis te verhogen. Dit kan worden gedaan door het gebruik van een coole mistbevochtiger.
Het plaatsen van een aantal kamerplanten in het huis kan ook de luchtvochtigheid verbeteren. Het water dat aan de grond is toegevoegd, zal de lucht bevochtigen. Sommige mensen vinden dat het plaatsen van een ondiepe kom of een pan met water nabij een verwarmingsopening het vocht enigszins in de lucht aanvult. Als alternatief kunt u een spuitmister -fles gebruiken om water in de lucht te spuitende hele dag.
Het is geen goed idee om overdreven nasale decongestantsprays te gebruiken, omdat deze gewoonten kunnen vormen en uw symptomen verergeren. Gebruik in plaats daarvan een zoutoplossing nasale hydraterende spray, die over het algemeen een veilig alternatief is. Ook als je je verstopt of overbelast voelt, is een natuurlijke sinusbehandeling stoom. Neem een warme douche en adem de stoomdampen in of investeer in een persoonlijke stoominhalator. Ook als je de rommel of geur niet erg vindt, wrijft het wrijven van wat mentholated zalf op je borst en keel voordat het slapengaan gemakkelijker kan maken en je sinussen ontstopt.
Kook afwisselend een grote pot water, wikkel je hoofd in een handdoek en laat de stoom je passages binnendringen, die de sinuspijn en druk kunnen verlichten. Probeer een washandje in zeer warm tot heet water te bevochtigen. Ring het overtollige water uit en plaats het doek over de brug van uw neus, of op uw voorhoofd, afhankelijk van waar de pijn en druk u het meest stoort. Let op voorzichtig om jezelf niet te verbranden en doe nooit een hete Cloth direct over je ogen.
Uw arts kan op recept sinusbehandelingstherapie voorschrijven. Sommige personen maken zich echter zorgen over het nemen van bepaalde decongestanten die de bloeddruk kunnen verhogen of rusteloosheid en slapeloosheid kunnen veroorzaken. Het drinken van veel vloeistoffen, waaronder kippenbouillon en warme thee, kunnen ook fungeren als een natuurlijke decongestivum en moet deel uitmaken van uw sinusbehandelingsplan.