Wie wähle ich die beste Sinusbehandlung?
Um die beste Sinusbehandlung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu wählen, finden Sie Ihren Arzt für eine Prüfung und einen Rat. Ihr Hausarzt kann Ihre Sinusprobleme bewerten und die beste Vorgehensweise vorschreiben. Bei Bedarf kann er Sie an einen Allergiemonser oder einen Spezialisten für Hals-, Nase und Hals verweisen, der Ihre Symptome weiter behandeln kann. Es kann auch wirksame Optionen für Sinusbehandlungen geben, die Sie zu Hause verwenden können.
Es ist wichtig, Ihre individuellen Symptome entsprechend zu behandeln. Erstellen Sie eine Liste von Symptomen, die Sie regelmäßig stören, und beziehen Sie dies mit Ihrem Arzt. Wenn Ihre Symptome in einer bestimmten Jahreszeit wie Frühling oder Herbst nur aufflammen, kann Ihr Arzt auf Allergien testen. Diejenigen mit wiederkehrender Sinusitis können zu trockener Luft von Heimheizung oder sogar Staub und Dander von Haustieren zu exponiert sein. Für Allergie -Betroffene kann dies SI verschlimmernNUS -Symptome. Daher sollte der erste Schritt in Ihrem Sinusbehandlungsplan darin bestehen, die Bedingungen in Ihrem Haus zu bewerten.
Wenn Sie sich in den Wintermonaten um Sinusitis stören, kann das Heizsystem Ihres Hauses Ihre Luft trocknen. Mangelnde Luftfeuchtigkeit, insbesondere in Ihrem Schlafzimmer, kann dazu führen, dass sich Ihre Nasen- und Nasennebenhöhlenpassagen sehr trocken, irritiert und stickig anfühlen, insbesondere beim Erwachen am Morgen. Dies führt oft zu Nasennebenhöhlenkopfschmerzen. Eine einfache Lösung besteht darin, einen Weg zu finden, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu erhöhen. Dies kann durch die Verwendung eines coolen Nebelbefeuchters erfolgen.
Die Platzierung einiger Zimmerpflanzen im Haus kann auch die Luftfeuchtigkeit verbessern. Das Wasser, das dem Boden hinzugefügt wird, wird die Luft feuchifizieren. Einige Menschen finden, dass die Platzierung einer flachen Schüssel oder einer Wasserpfanne in der Nähe einer Heizung Entlüftung die Feuchtigkeit in der Luft etwas wieder auffüllt. Alternativ können Sie eine Sprühflasche verwenden, um Wasser in die Luft zu spritzenden ganzen Tag.
Es ist keine gute Idee, Nasensprays übermäßig zu verwenden, da diese Gewohnheiten bilden und Ihre Symptome verschlimmern können. Verwenden Sie stattdessen ein feuchtigkeitsspendendes Kochsalzlösung, das im Allgemeinen eine sichere Alternative ist. Wenn Sie sich stickig oder überlastet fühlen, ist eine natürliche Sinusbehandlung Dampf. Nehmen Sie eine warme Dusche und atmen Sie die Dampfdämpfe ein oder investieren Sie in einen persönlichen Dampfinhalator. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, das Chaos oder der Geruch zu haben, kann das Reiben einer mentholierten Salbe auf Brust und Hals vor dem Schlafengehen das Atmen erleichtern und Ihre Nasennebenhöhlen einlogen.
abwechselnd einen großen Topf Wasser kochen, den Kopf in ein Handtuch wickeln und den Dampf in Ihre Passagen eindringen lassen, was die Schmerzen und den Druck von Nasennebenhöhlen lindern kann. Versuchen Sie, einen Waschlappen in sehr warmem bis heißem Wasser zu benetzen. Klingeln Sie das überschüssige Wasser aus und legen Sie das Tuch über den Nasenbrücken oder auf Ihre Stirn, je nachdem, wo sich die Schmerzen und der Druck am meisten stören. Verwenden Sie Vorsicht, sich nicht zu verbrennen und niemals ein heißes C zu setzenloth direkt über deinen Augen.
Ihr Arzt kann eine verschreibungspflichtige Sinusbehandlungstherapie verschreiben. Einige Personen sind jedoch besorgt darüber, bestimmte Ablagerungen zu nehmen, die den Blutdruck erhöhen oder Unruhe und Schlaflosigkeit verursachen können. Das Trinken von viel Flüssigkeit, einschließlich Hühnerbrühe und warmem Tee, kann ebenfalls als natürlicher Ablagerungen wirken und sollte Teil Ihres Sinusbehandlungsplans sein.