Jaké jsou nápravné prostředky pro Bruised Rameno?
Pomačkané rameno je častou stížností, zejména u sportovců, vzhledem k míře zneužití, které rameno snáší. Podkožní modřiny jsou nejméně bolestivé, hojí se nejrychleji a obvykle nevyžadují léčbu. Intramuskulární modřiny nebo svalové modřiny mají tendenci více bolet a léčit déle než subkutánní modřiny. Nakonec jsou periostální nebo kostní modřiny obecně nejbolestivější a vyžadují hojení nejdéle. Intramuskulární a periostální modřiny ramen dobře reagují na odpočinek, led, kompresi, elevaci a použití nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) pro kontrolu bolesti.
Podkožní modřiny ramene jsou povrchní modřiny, také známé jako pohmožděniny. Vyskytují se, když krevní cévy bezprostředně pod povrchem kůže na rameni a krevní bazény pod povrchem kůže. Fialová nebo hnědá barva na začátku, subkutánní modřina na rameni by se mohla během léčení změnit na žlutou nebo zelenou. Zkroucená ramena této povahy se obvykle uzdraví po několika dnech sama. Kromě ochrany oblasti před přímým tlakem, aby se předešlo bolesti, je ve způsobu léčby zapotřebí jen málo dalšího.
Intramuskulární modřiny se objevují, když krev z rozbitých krevních cév v bazénech ramenního svalu pod kůží v reakci na tupou trauma, ostré trhnutí nebo skutečnou trhlinku. Tyto typy modřin jsou obvykle jasně fialové nebo modré a obvykle jsou větší než modřiny podkožní. Hematomy, což jsou hrudky plné krve, se někdy tvoří přes poranění ramene nebo v jeho blízkosti. V případě akutní bolesti v pohmožděném ramenním svalu se doporučuje lékařská péče, aby se vyloučilo vážnější poranění ramene.
Periostální modřiny nebo kostní modřiny se vyskytují, když je poškozeno krevní cévy v kůře ramenní kosti, vnější vrstvě ramenní kosti. Pokud je poškození kortexu dostatečně rozsáhlé, zlomeniny ramenní kosti se mohou projevit také modřinami. Mezi příznaky periostální modřiny na rameni patří silná bolest, výrazný otok a rozsáhlé zabarvení. Otok a změna zabarvení obvykle ustoupí samy o sobě během několika týdnů, ale i když se bolest může zmírnit, může přetrvávat až dva nebo tři měsíce.
Bolest, otok a změna barvy spojené s periostální modřinou jsou obvykle tak intenzivní, že existuje podezření na zlomeninu a vyžaduje lékařskou péči. Vyšetření magnetickou rezonancí (MRI) nebo skenovaná počítačová tomografie (CT) detekuje periostální modřinu. Méně sofistikovaný - a levnější - jednoduchý rentgen nezjistí periostální modřinu. Rentgen však detekuje zlomeninu. Pokud není nic nalezeno, je periostální modřina diagnostikována vyloučením zlomeniny a je stanoven vhodný průběh léčby.
Použití správných léků na pomačkané rameno, které utrpělo intramuskulární nebo periostální modřinu, je důležité pro podporu včasného hojení, prevenci komplikací a zvládnutí bolesti. Ramenní popruh lze použít k imobilizaci pohmožděného ramene, aby bylo možné odpočívat a zabránit dalšímu zranění. Led lze aplikovat na přední a zadní stranu pohmožděného ramene po dobu 15 minut každou hodinu, aby se snížil otok. Kompresní obal také pomůže regulovat otok v pohmožděném rameni, ale je třeba dbát na to, aby se rameno nenatahovalo tak pevně, aby byla přerušena cirkulace. Nakonec by mělo být poraněné rameno zdviženo nad srdce, a to i v době, kdy trpící spí.
NSAID lze použít k úlevě od bolesti podle pokynů výrobce. Příklady NSAID zahrnují aspirin, ibuprofen a naproxen. NSAID se nedoporučují pro použití u některých jedinců, proto by měl být před použitím konzultován lékárník nebo lékař. Pokud se na pohmožděném rameni vytvoří hematom a sám se nehojí, ať už se jedná o intramuskulární modřinu nebo periostální modřinu, může být nutná lékařská péče k jejímu vypuštění. Silněji pohmožděné rameno, například v případě periostální modřiny, by mohlo mít prospěch z protahovacích cvičení nebo dokonce fyzikální terapie po zahájení hojení, aby se předešlo ztuhlosti, ale jakákoli fyzická terapie by měla být prováděna pouze pod řádným lékařským dohledem.