Jakie są środki na posiniaczone ramię?
Posiniaczone ramię jest powszechną dolegliwością, szczególnie wśród sportowców, biorąc pod uwagę ilość znęcania się na ramieniu. Podskórne siniaki na ramionach są najmniej bolesne, leczą się najszybciej i zwykle nie wymagają leczenia. Siniaki domięśniowe lub siniaki mięśniowe mają tendencję do bardziej bolesnego i gojenia się dłużej niż siniaki podskórne. Wreszcie okostne lub siniaki kostne są na ogół najbardziej bolesne i wymagają najdłuższego czasu do wygojenia. Domięśniowe i okostnowe siniaki barkowe dobrze reagują na odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie i stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) w celu kontroli bólu.
Podskórne siniaki na ramionach są powierzchownymi siniakami, zwanymi także kontuzjami. Występują, gdy naczynia krwionośne znajdujące się bezpośrednio pod powierzchnią skóry barku pękają, a krew gromadzi się pod powierzchnią skóry. Na początku kolor purpurowy lub brązowy, podskórny siniak na ramieniu może przybierać kolor żółty lub zielony podczas gojenia. Posiniaczone ramiona tego rodzaju zwykle goją się same po kilku dniach. Oprócz ochrony obszaru przed bezpośrednim naciskiem w celu uniknięcia bólu, niewiele więcej wymaga się w sposobie leczenia.
Siniaki domięśniowe pojawiają się, gdy krew ze złamanych naczyń krwionośnych w mięśniach barku gromadzi się pod skórą w odpowiedzi na uraz tępej siły, gwałtowne szarpnięcie lub rzeczywiste rozerwanie mięśni. Tego rodzaju siniaki są zazwyczaj jaskrawo fioletowe lub niebieskie i ogólnie są większe niż siniaki podskórne. Krwiaki, które są wypełnionymi krwią grudkami, czasami tworzą się nad lub w pobliżu urazu barku. W przypadku ostrego bólu w posiniaczonym mięśniu barku zaleca się pomoc medyczną w celu wykluczenia poważniejszego urazu barku.
Siniaki okostne lub siniaki kostne występują, gdy dochodzi do uszkodzenia naczyń krwionośnych w korze kości barku, zewnętrznej warstwie kości barku. Jeśli uszkodzenie kory jest wystarczająco rozległe, kości ramienia złamią się, co może również spowodować zasinienie. Objawami siniaka okostnego na ramieniu są silny ból, wyraźny obrzęk i rozległe przebarwienia. Obrzęk i przebarwienie zwykle ustępują same w ciągu kilku tygodni, ale chociaż ból może się zmniejszyć, może utrzymywać się do dwóch lub trzech miesięcy.
Ból, obrzęk i przebarwienia związane z siniakiem okostnym zwykle są tak intensywne, że podejrzewa się złamanie i konieczna jest pomoc medyczna. Badanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) lub tomografia komputerowa (CT) wykryje siniak okostnowy. Mniej wyrafinowane - i tańsze - proste zdjęcie rentgenowskie nie wykryje siniaka okostnego. Rentgen wykryje jednak złamanie. Jeśli nie zostanie znaleziony, siniak okostnowy jest diagnozowany poprzez wykluczenie złamania i określany jest odpowiedni przebieg leczenia.
Zastosowanie odpowiednich środków na posiniaczone ramię, które doznało siniaka domięśniowego lub okostnowego, jest ważne, aby przyspieszyć gojenie, zapobiec powikłaniom i zarządzać bólem. Do unieruchomienia posiniaczonego ramienia można użyć zawiesia na ramieniu, aby mógł on odpocząć i uniknąć dalszych obrażeń. Lód można nakładać na przód i tył posiniaczonego ramienia przez 15 minut co godzinę, aby zmniejszyć obrzęk. Owijka uciskowa pomoże również kontrolować obrzęk na posiniaczonym ramieniu, ale należy zachować ostrożność, aby nie owinąć ramienia tak mocno, że krążenie zostanie odcięte. Wreszcie, zranione ramię powinno być uniesione ponad sercem, w tym podczas gdy osoba cierpiąca śpi.
NLPZ można stosować do łagodzenia bólu zgodnie ze wskazówkami producenta. Przykłady NLPZ obejmują aspirynę, ibuprofen i naproksen. Niektóre osoby nie zalecają stosowania NLPZ, dlatego przed użyciem należy skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem. Dodatkowo, jeśli krwiak powstaje na posiniaczonym ramieniu i nie goi się sam, niezależnie od tego, czy jest związany z siniakiem domięśniowym, czy z siniakiem okostnym, może być potrzebna pomoc medyczna, aby go osuszyć. Bardziej poważnie posiniaczone ramię, takie jak w przypadku siniaka okostnowego, może skorzystać z ćwiczeń rozciągających lub nawet fizykoterapii po rozpoczęciu gojenia, aby zapobiec sztywności, ale każda fizykoterapia powinna być podejmowana tylko pod właściwym nadzorem lekarza.