상한 어깨에 대한 치료법은 무엇입니까?

멍이 든 어깨는 어깨가 견디는 남용의 양을 감안할 때 특히 운동 선수들 사이에서 흔히 발생하는 불만입니다. 피하 어깨 타박상은 가장 고통스럽고 가장 빨리 치료되며 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 근육 내 타박상 또는 근육 타박상은 피하 타박상보다 더 많은 상처를 입히고 치유하는 데 더 오래 걸립니다. 마지막으로 골막 또는 뼈 타박상은 일반적으로 가장 고통스럽고 치유하는 데 가장 오랜 시간이 걸립니다. 근육 내 및 골 막내 어깨 멍은 휴식, 얼음, 압박, 상승 및 통증 조절을위한 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 사용에 잘 반응합니다.

피하 어깨 타박상은 타박상이라고도 알려진 피상적 타박상입니다. 어깨 피부 표면 바로 아래의 혈관이 손상되고 피부 표면 아래에 혈액이 모일 때 발생합니다. 처음에는 자주색 또는 갈색이며, 피하 어깨 멍이 치유 될 때 노랗거나 녹색으로 변할 수 있습니다. 이 성격의 멍이 든 어깨는 일반적으로 며칠 후에 스스로 치유됩니다. 통증을 피하기 위해 직접적인 압력으로부터 부위를 보호하는 것 외에는 치료 방법에 필요한 것이 거의 없습니다.

근육 내 타박상은 둔기 외상, 날카로운 저크 또는 실제 근육 파열에 대한 반응으로 피부 아래의 어깨 근육 풀에서 부러진 혈관의 혈액에서 발생합니다. 이러한 유형의 타박상은 일반적으로 밝은 자주색 또는 파란색이며 일반적으로 피하 타박상보다 큽니다. 혈액으로 채워진 덩어리 인 혈종은 때때로 어깨 부상 이상 또는 근처에 형성됩니다. 멍든 어깨 근육에 심한 통증이있는 ​​경우, 더 심각한 어깨 부상을 배제하기 위해 의학적 치료가 권장됩니다.

골막 타박상 또는 뼈 타박상은 어깨 뼈의 외피, 어깨 뼈의 외층에있는 혈관에 손상이 지속될 때 발생합니다. 피질의 손상이 충분히 광범위하면 어깨 뼈 골절이 발생하여 멍이 생길 수 있습니다. 골막 어깨 멍의 증상은 심한 통증, 현저한 부기 및 광범위한 변색을 포함합니다. 붓기와 변색은 대개 몇 주에 걸쳐 자체적으로 해결되지만 통증이 줄어들지 만 최대 2 ~ 3 개월 동안 지속될 수 있습니다.

골막 타박상과 관련된 통증, 부기 및 변색은 일반적으로 너무 강하여 골절이 의심되고 의학적 치료가 필요합니다. 자기 공명 영상 (MRI) 검사 또는 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 스캔은 골 막내 멍을 감지합니다. 덜 정교하고 비용이 적게 드는 간단한 X- 레이는 골막 멍을 감지하지 못합니다. 그러나 엑스레이는 골절을 감지합니다. 아무것도 발견되지 않으면 골절을 배제하여 골막 멍이 진단되고 적절한 치료 과정이 결정됩니다.

근육 내 또는 골막 내 타박상을 입은 멍이 든 어깨에 적절한 치료법을 적용하는 것이 적시에 치유를 촉진하고 합병증을 예방하며 통증을 관리하는 데 중요합니다. 어깨 슬링을 사용하여 멍이 든 어깨를 고정시켜 휴식을 취하고 추가 부상을 피할 수 있습니다. 얼음은 상처를 줄이기 위해 멍이 든 어깨의 앞면과 뒷면에 매시간 15 분 동안 적용될 수 있습니다. 압박 랩은 또한 멍이 든 어깨의 붓기를 조절하는 데 도움이되지만, 어깨가 너무 단단히 싸여 순환이 잘리지 않도록주의해야합니다. 마지막으로, 부상당한 어깨는 환자가 자고있는 동안을 포함하여 심장 위로 올라 가야합니다.

NSAID는 제조업체의 지시에 따라 통증 완화에 사용될 수 있습니다. NSAID의 예는 아스피린, 이부프로펜 및 나프록센을 포함한다. NSAID는 특정 개인의 사용을 권장하지 않으므로 약사 또는 의사와 상담 한 후에 사용하십시오. 또한, 타박상 어깨에 혈종이 형성되어 근육 내 타박상이나 골 막상 타박상과 관계없이 스스로 치유되지 않으면 배액을 치료하기 위해 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 골막 멍의 경우와 같이 어깨가 심하게 멍이들 경우, 뻣뻣함을 방지하기 위해 스트레칭 운동이나 치유가 시작된 후에도 물리 치료의 혜택을 누릴 수 있지만 모든 물리 치료는 적절한 의학적 감독하에 수행되어야합니다.