멍이 든 어깨에 대한 구제책은 무엇입니까?

멍이 든 어깨는 어깨가 인내하는 학대의 양을 고려할 때 특히 운동 선수들 사이에서 일반적인 불만입니다.피하 어깨 타박상은 가장 고통스럽고 가장 빨리 치유되며 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다.근육 내 타박상, 또는 근육 타박상은 피하 타박상보다 더 많은 상처를 입히고 치유하는 데 더 오래 걸리는 경향이 있습니다.마지막으로, 골막 또는 뼈가 타박상은 일반적으로 가장 고통스럽고 치유하는 데 가장 긴 시간이 필요합니다.근육 내 및 골막 어깨 타박상은 통증 조절을 위해 휴식, 얼음, 압축, 고도 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 사용에 잘 반응합니다.

피하 어깨 타박상은 타박상으로도 알려진 피상적 인 타박상입니다.그들은 어깨 피부의 표면 파손 바로 아래의 혈관과 피부 표면 아래의 혈액 수영장이 발생할 때 발생합니다.보라색 또는 갈색은 처음에는 색상으로, 피하 어깨 멍이 치유 될 때 노란색 또는 녹색으로 변할 수 있습니다.이 자연의 멍이 든 어깨는 일반적으로 며칠 후에 스스로 치유됩니다.통증을 피하기 위해 직접 압력으로부터 지역을 보호하는 것 외에는 치료 방식에 다른 것이 필요하지 않습니다.바보 또는 실제 근육이 찢어집니다.이러한 유형의 타박상은 일반적으로 밝은 자주색 또는 파란색이며 일반적으로 피하 타박상보다 큽니다.혈액으로 가득 찬 덩어리 인 혈종은 때때로 어깨 부상 위 또는 근처에 형성됩니다.멍이 든 어깨 근육의 급성 통증의 경우 더 심각한 어깨 손상을 배제하기 위해 의학적 치료가 권장됩니다.

골막의 타박상 또는 뼈 타박상은 어깨 뼈의 피질의 혈관에 손상이 유지 될 때 어깨 뼈의 외부 층입니다.피질의 손상이 충분히 광범위하면 어깨 뼈 골절로 인해 타박상이 발생할 수 있습니다.골막 어깨 멍의 징후에는 심한 통증, 표시된 붓기 및 광범위한 변색이 포함됩니다.붓기와 변색은 일반적으로 몇 주 동안 스스로 해결되지만 통증은 줄어들지 만 최대 2 개월 또는 3 개월 동안 지속될 수 있습니다.너무 강해서 골절이 의심되고 치료가 필요합니다.자기 공명 영상 (MRI) 검사 또는 컴퓨터 단층 촬영 (CT) 스캔은 골막 멍이 감지됩니다.덜 정교한 mdash;덜 비싸고 mdash;간단한 엑스레이는 골막 멍이 감지되지 않습니다.그러나 엑스레이는 골절을 감지합니다.아무것도 발견되지 않으면 골막 멍이 골절을 배제하여 진단되고 적절한 치료 과정이 결정됩니다.합병증을 예방하고 통증을 관리하십시오.어깨 슬링을 사용하여 멍이 든 어깨를 고정시키기 위해 쉬고 추가 부상을 피할 수 있습니다.붓기를 줄이기 위해 멍이 든 어깨의 앞뒤에 얼음을 15 분마다 적용 할 수 있습니다.압축 랩은 또한 멍이 든 어깨의 붓기를 제어하는 데 도움이되지만, 어깨를 너무 단단히 감싸지 않도록주의를 기울여야합니다.마지막으로, 부상당한 어깨는 환자가 자고있는 동안 심장 위로 높아져야합니다.NSAID의 예로는 아스피린, 이부프로펜 및 나프록센이 있습니다.NSAID는 특정 개인이 사용하는 것이 권장되지 않으므로 약사 또는 의료 전문가는 사용하기 전에 상담해야합니다.또한 혈종이 멍이 든 어깨에 형성되고 자체적으로 치유되지 않는 경우, 근육 내 타박상과 관련이 있든ISTEAL BRUISE, 의학적 치료는 그것을 배수하기 위해 필요할 수 있습니다.골막 멍의 경우와 같이 더 심하게 타박상을 입은 어깨는 강성을 방지하기 위해 치유가 시작된 후 스트레칭 운동이나 심지어 물리 치료의 혜택을 누릴 수 있지만, 물리 치료는 적절한 의학적 감독하에 만 수행해야합니다.